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有氧运动是近年来兴起的一种健身方式。尽管所有的体力活动都上有一定保健作用，但是要想提高耐力素质。曾强心肺功能，消耗掉体内多余脂肪，就必须进行有氧运动。本书介绍有氧运动的基本知识，几种最有代表性的有氧运动，如步行、跑步、游泳、健美操、太极拳、高尔夫球、室内器械健身等的功效、原则、动作要领和锻炼特点等内容。本书适合各类人群阅读。尤其要献给那些热爱健康，想要拥有一个好身体的读者。

《易经》中蕴含的养生思想至今仍然散发着不朽的光辉。本书即是对《易经》中提出的养生思想进行摘录、解读、剖析，并和现代养生思想结合。本书分为五大部分，分别是原文、译文、阐述、养生之道、养生典范，循序渐进，让读者在了解古人养生思想的同时，知道流传至今的养生方法，掌握其思想精髓，边看边学，运用在平时的生活健身锻炼中。为了增加其可读性和趣味性，在书中添加绘画、书法等。

本书含有高血压病肝阳上亢型食谱、高血压病风痰上逆型食谱、高血压病气虚湿阻型食谱、高血压病肾阴亏损型食谱等八章内容。

拥有窈窕的身姿是当今女性最大的愿望之一，但是越来越多的女性为了追求娇好的身段而放弃了美昧的食品，认为只有少吃甚至于不吃才能瘦下来。事实上，这种做法不仅影响了健康，对美丽也是一种巨大的威胁。其实，一个人的美丽除了天生因素之外，还有后天的悉心调养。瘦身专家认为，好身材的关键在于对人体内部的调养，本套书介绍的这些有益于人体健康的食品对塑身美体将会起到意想不到的作用。

本书内容包括：运动是最好的长寿药、健康生活必备的户外有氧运动、不生病的有氧健身走、经久不衰的传统健身法、足不出户也能做运动等。

因为不满皇马6比2的比分，中国青年律师沈星怒砸啤酒瓶，结果电光火石间，他穿越成了佛罗伦蒂诺的儿子，且看来自09年的小伙子如何玩转03年的欧洲足坛

她是现代古武世家最强的医者，一身医术武艺出神入化；‘他’是云家纨绔废材小‘少爷’，整天只知道流连花丛招蜂引蝶；‘他’是绝世组织天隐门的少门主，一出手撼天动地！‘他’八面玲珑，遇强更强，她看上的人，谁碰就只有一个死！情节虚构，请勿模仿

命运是无情的挫败，能成就英雄的机遇，却不能实现英雄的愿望。即使身处绝境，卷土重来，英雄也坚持着自己的意愿！我要保护她……即使与世界为敌！长途跋涉，永不回头！从踏入异世大门的那一刻起。

龙家九品灵根的天才弟子龙渊，一夜之间成为不能修炼的废物。得奇遇大力魔王珠，先天之圣火，成就神秘灵根。自此，强势争夺第一天才之名，踏上武道长生之路，宗门林立，天才如云，看龙渊一步步踏上武道之至高尊位。

本书包括四章，分别为：笃学不倦乃成功之基石；浑圆玲珑乃成功之要道；礼行天下乃成功之华衣；放正心态乃成功之佐助。

一个是天资聪慧的公主，一个是修行千年的狐妖，相貌相同的她们，又会擦出怎样的火花？

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她是世界上最后一个神，亦是六界中最后一个神。她的降临，震撼六界；她的一生，满路荆棘；她的血液，麒麟圣血；她的孤傲，无人可敌。“我的命运我做主，即使魂飞魄散，我也要逆天改命！”对于她来说，自己的命运只能自己做主，任何人都不能干涉！她本无情，亦本无爱，却因他的到来，一切皆变。她注定是他的生死劫，生死劫，要么死，要么亦疯亦傻。而他，亦注定是她躲不过的情伤。“我从不后悔遇上你，我后悔的只是我会爱上你，如若有来生，我宁愿魂飞魄散，也不要再爱上你！”“对不起，我爱你，别离开我。”“最后了，才敢和我说我爱你么？你不配和我一起死，我以神的名义诅咒你，一生一世，生生世世，不老不死，不伤不灭！”

财富爵位于我于浮云，美女，美酒，好基友才能让我无敌于天下，我是小人物，但我有我的原则，我是海盗船长忘了爱，请叫我忘了爱，或忘了爱船长！

“喂，我喜欢你”“切，你少骗我”“真的这次不骗哦”“滚，我不想见看你”“。。。为什么”“我看见你就烦”。。。。。。。。一个野蛮女和一个大帅比之间能擦出怎么样的火花勒?麻雀真的有可能变成凤凰么?