气血的关系弄清楚了，气血的流通也清楚了，那么气血与我们现在所说的机体循环系统就大同小异了。所以为了保证机体的正常运转，我们就应该使机体的能量充足，能够供养全身组织。如何保证能量的充足，就是我们按摩可以解决的问题了。
阴阳五行学说理论指导
中医学主张顺应大自然，而且同此一致的阴阳五行学说也是顺应大自然的。按摩疗法也是顺应大自然的一种治疗方法。
阴阳五行学说是中医学独特的自然观。阴阳五行学说是把大自然的一切物质划分为阴、阳两类。认为自然界是由水、木、金、火、土5种物质组成的，并且划分了5者之间的相互促进、相互制约的关系。五行学说也是我国古代唯物论的哲学范畴，也是重要的系统结构观。
五行学说所包含的系统论观点和方法，主要是阐明事物或现象的系统结构关系，应用于中医学领域，主要是以阐明脏腑的生理功能及脏腑组织之间的相互关系，阐明人体与外在环境之间所存在的相互关系，并运用五行的生克规律来说明脏腑组织的病理影响及转变。应用于诊断和治疗，除对本脏本腑进行直接治疗外，还可根据五行的生克规律，适当调整治疗方案，从而达到控制疾病转变、治愈疾病的目的。
再者，按摩中的穴位与五行学说有着密切的关系。很多穴位是依据五行学说命名的。穴位名称中的池、丘、泉、谷等包含了五行中木、火、土、金、水的文字，是依据五行学说来命名的。以及角、徵、宫、商、羽的五音，青、赤、黄、白、黑的五色，也都在穴位名称里体现出来了。
十二正经与奇经八脉
人体的脏腑各有对应的经络，也就是说各有给其提供能量的通路，“通路”在中医学上也就是经络。
如果人体能量可以顺畅地循环于人身体的各个部分，则人体就能保持健康。如果身体能量不通顺的话，机体就会出现不正常，疾病便随之产生。
既然如此，那就自然产生了能帮助能量永远保持顺畅的途径，那就是奇经八脉，即任脉、督脉、带脉、冲脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，这8条经脉是为了使人体内的能量顺畅而产生的。
这些脉络中的任脉，是行于身体前面中央的，是从下颔到腹部的；督脉是行于身体后面正中央的。任、督二脉具有促进能量流通，在过度或者不足时调整机体循环系统的功能，所以具有极其重要的作用。
因此，中医学将任、督2脉加入十二正经内，组成十四正经，说明了它们的重要性。
沿着14条经络，中医学将治疗所用穴位分布于全身，并且它们的数目与一年的天数相同（虽然国际上只承认361个穴位）。
按摩的特点与益处
按摩是一种简单易行的防治疾病方法。尤其是按摩可以在家人朋友之间进行，一般不需要专业培训，只要稍微学习一些时间，就可以掌握一些简单有效的按摩方法。现在我们简单总结一下按摩的特点与益处。
按摩的特点
●操作容易，简单易行
虽然按摩需要掌握的知识较多，如取穴方法、常用穴位、按摩方法以及所用力度等，但是这些都不是很重要，你只需要按照图表说明，照书操作，那么你学习起来就不会很困难。只要按压身体的某些穴位，就可以针对一些症状加以按摩，使其得以缓解或治愈。再者，按摩不需要专业的治疗器材，你只要利用手边的一些工具就可以，甚至一些家庭日用品都可以（后面会简单介绍一些可以用来按摩的家庭日用品）进行按压动作，并且随时随地都可以。
●经济实惠，节约成本
按摩不需要任何专业仪器和设备，也不需要专门的地点，更不需要打针吃药，你只需要一双手就可以了。所以从经济上考虑，它是一种节约成本、经济实惠的防病治病的方法。尤其是能治疗一些慢性疾病，如果在医院治疗这种疾病，势必会花费你很多的时间和金钱，但是只要你自己能学会这门技术，那就可以节省开支，减轻家庭负担。
●及时方便
按摩需要的只是一双手，只要你能掌握这门技术，随时可以施行。若是有一个家庭成员可以掌握这门技术，即使家中有人深夜出现急症，也可以得到及时治疗。肢体运动受到限制的病人，就可以避免上医院带来的不便。家庭成员患有慢性病或为了养生保健而需要经常按摩，由家人按摩更体现出及时方便的特点。
●适用范围广
人体的穴位遍布全身，从头顶到脚尖都有能治疗疾病的特效穴位，不但可以起到治愈单一疾病的效果，而且还可以调整全身的机能，强身健体，防病治病，特别适用于日常保健。再者，按摩的效果非常显着，对于感冒、失眠多梦、头痛恶心等都有即时缓解的功能。
●安全实用
按摩作为一种自然疗法，没有吃药打针的麻烦，更没有手术的痛苦。并且在治疗过程中，只要懂得选择合适的穴位，并注意手法的轻重及病人的反应，一般来说是不会出现不良反应和副作用的，十分安全。目前，在自然疗法成为热门话题之后，按摩一定会发挥它的安全实用优势，造福于家庭。
●可避免尴尬的场合
目前有些疾病因为会涉及个人隐私，所以就有很多患者不想去医院就医，最后贻误病情。比如，常会出现的男子性欲减退、阳痿、早泄等，女子房事紧张、性欲冷淡、性交疼痛、阴道痉挛等性功能障碍，这些难言之疾，往往会造成夫妻之间的许多烦恼和痛苦，甚至会造成夫妻之间的不和以及家庭破裂。假如自己学会按摩，就可以避免上医院的难堪境地，恢复夫妻之间的和谐，使其逐渐恢复正常性生活。
●治疗效果广泛
对大多数患者来说，经常上医院按摩很难坚持做到。家庭按摩就不同了，也就是说家里有个人学会这种方法后就很方便了。这样就能保障治疗的显着性了，从而发挥按摩的最大的功效。因为按摩贵在持之以恒，只要坚持就会有疗效。
按摩的益处
按摩是指人与人之间的施力行为。只要家中有一人学会这种方法，就可以在家中进行，这样不仅可以达到治疗目的，而且还能增加家庭气氛。家庭气氛融洽，就有利于患者恢复健康，使其树立战胜病魔的信心。总体来说，按摩有以下3方面益处。
●利于营造家庭氛围
家庭是一个小单元，整个社会是由众多的小单元组成的。在这个大的社会里，包含着众多老人、儿童、妇女及其他人。老年人可能会因为机能衰退而出现各种老年性疾病；小孩会因为身体发育尚未健全而出现肠胃、呼吸系统的疾病；中年人会因为工作及生活压力出现失眠等症状。这时若是子女能用按摩帮助长辈消除疼痛，父母若能用按摩使儿女减轻痛苦，夫妻之间若能用按摩使对方缓解一天的疲劳和消除机体的酸胀，那么家庭之间的气氛就会融洽、温馨很多，有利于家庭和睦和社会安定。
●提升夫妻感情
随着年月的流逝，年轻夫妇在心理、体形、外貌上都会有变化，这样就会减少对对方的吸引力，使夫妻感情难以进一步加深。再者，性生活是夫妻生活中不可缺少的重要组成部分，进入中年之后，由于生活、工作压力，很多夫妻出现各种各样的性功能障碍，在一定程度上就会影响夫妻感情。但是按摩既可以健美美容，在外貌上取悦对方，又可以防止性功能障碍，使性生活相互和谐，从而从多方面加深夫妻感情，提升夫妻感情。
●有益于双方的身心健康
按摩对按摩者与被按摩者都是非常有益的。对被按摩者而言，他的身体与心理得到益处，是不用多说了。对按摩者来说，由于按摩时身体全身关节活动，血脉流通，而手指的不断运动更有利于脑血流量的改善。因此，对按摩者来说，对其本身也是有益处的。
人体穴位预览
什么是经络
什么是经络呢？中医认为，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。只有了解了人体的经络分布，才能彻底明白为什么按压某个穴位，就可以有针对性地治疗某种疾病。
“经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；“络”的原意是“网络”，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。《灵枢·脉度》说：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。”这是将脉按大小、深浅的差异分别称为“经脉”、“络脉”和“孙脉”。
●经络的组成
经络包括十二经脉、奇经八脉、十二经别、十五络脉等。十二经脉是经络的主干，“内藏于府藏（脏腑），外络于支节”。（《灵枢·海论》）
十二经别是十二经脉在胸腹及头部的内行支脉。奇经八脉具有特殊分布和一定的作用。十五络脉是指人体十二经脉加上躯干前的任脉、躯干后的督脉各自别出的一络和躯干侧的脾之大络，共15条。十二经脉按其循行顺序分别称为：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经和足厥阴肝经。十二经脉是经络系统的主体，所以称其为“正经”。
●十二经脉的分布
上表所示为人体的十二经脉分布。用手足来表示是为了让大家明白，手经表示经络的路线分布于上肢，足经是指经络的路线分布于下肢。脏腑命名是为了说明经络所属的脏器。如肺经表示该经属于肺脏，胃经表示该经属胃腑。阴阳表示经脉的阴阳属性及阴阳表里的层次。太阴→少阴→厥阴；阳明→太阳→少阳。
十二经脉在头部和躯干部的分布大致是：手三阴经联系胸；足三阴经联系腹部和胸部；手足三阳联系头，所以说“头为诸阳之会”。阳经在头部和躯干部的分布比较广泛，大致情况是阳明走于身前，少阳走于身侧，太阳走于身后，同理，头部也是这样分布。分布于躯干部的经络路线由内向外划分成若干侧线。
●十二经脉的走向及流注
十二经脉的循行有一定的方向，或上行，或下行，十二经脉之间可以连贯起来，构成环状的流注关系。
●十二经脉的衔接
十二经脉的正常流注，需要经脉之间的衔接。
●十二经别
十二经别是十二经脉在人体胸、腹、头部的支脉，遍及人体各个部分，四通八达，起到了沟通脏腑，连接脏腑内外、表里的作用，加强了十二经脉同头、面、心的联系，扩大了十二经脉的主治范围。
人们将十二经别汇合成6组，简单称呼为“六合”。它们在人体的分布如下表。
●十五络脉
十二正经、任脉、督脉各自别出一络与脾之大络合成为十五络脉。这十五络脉是以出发处的腧穴命名的。
十二经脉的别络都是从十二正经的四肢肘膝关节以下的络穴分出，行走于与其相表里的经脉，比如说阴经别络于阳经，阳经别络于阴经。任脉的别络是从鸠尾（是一穴位名称，后有介绍）分出后散于腹部；督脉的别络是从长强（是一穴位名称，后有介绍）分出后散于头部，左右别出行走于足太阳经；脾之大络分出后散于胸胁部。另外，人体还有从经脉分出的行走于浅表部位的浮络和孙络，遍布全身，难以计数。
十五络脉的作用主要是加强了十二经中表里两经的联系，从而沟通了表里两经的经气，补充了十二经脉循行的不足。躯干部任脉的络脉、督脉的络脉和脾之大络，分别沟通了腹部、背部和全身经气，从而输布气血以滋养全身组织。
●奇经八脉
奇经八脉也就是“别道奇行”的经脉，包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉和阳跷脉，共8条。这8条经脉既没有络属的脏腑，也没有表里配合的关系，但是奇经八脉与奇恒之府（脑、髓、骨、脉、胆、女子包）有密切联系，所以称之为“奇经八脉”，也称“别道奇行”的经脉。
奇经八脉主要是沟通十二经脉之间的联系，将部位相近、功能相似的经脉连接起来，起到统摄经脉气血、协调阴阳的作用；再者，就是对十二经脉气血起到渗灌和蓄积的作用。也就是说，奇经八脉就像是湖泊水库，而十二经脉就像是江河之水。
什么是穴位
什么是穴位呢？中医将穴位称为“腧穴”，意思就是人体脏腑经络之气输注于体表的特殊部位。“腧”与“输”义通，有传输、输注的意思；“穴”是孔隙的意思。腧穴俗称为穴位。人体的穴位既是疾病的反映点，也是按摩者施术的部位。穴位分别归属于各个经脉，经脉又归属于一定的脏腑，所以说腧穴、经脉和脏腑之间存在着不可分割的联系。
穴位为什么能起到治疗疾病的作用呢？这是因为人体的穴位能反映病痛，传入疾病，感受刺激。当人体正气亏虚时，邪气就会通过穴位由表入里，传入机体内部，出现疾病；而当对穴位加以刺激时，穴位又能将各种刺激传入人体内部，激发人体正气抵御疾病，调节阴阳，达到治愈疾病的目的。这也就是穴位能治疗各种疾病的基本原因。
●穴位的分类
人体的穴位很多，大体上可归纳为十四经穴、奇穴、阿是穴3大类。
十四经穴：简称“经穴”。经穴是指归属于十二经和任脉、督脉循行线上的穴位，有固定的名称、固定的位置和归经，具有主治本经病症的共同作用，是穴位的主要部分。
奇穴：也称“经外奇穴”，是指十四经穴之外具有固定名称、位置和主治作用的穴位，与经络也有密切联系。这类穴位的主治范围比较单纯，多数对某些病症有特殊疗效，如四缝治小儿疳积等。
