家庭按摩大全

大家都知道要排毒，可是究竟什么是毒呢？究竟要排什么毒？什么时候该排毒？用什么方法排毒？还有更多排毒问题，本书都将一一为您解答。本书秉承了中国传统医学回归自然、尊重个体的“自然养生法”，通过对饮食、精神、运动、拔罐、按摩、生活起居等方面的调整，重视人体的自愈机能，启动身体原有的康复系统，帮您轻松、快速打造无毒、健康、美丽的身心！要健康，就要排毒；要美丽，更要排毒！了解排毒，让您一生都健康！

饮食安全与健康方面的知识，包括“食物个性篇”（不同饮食的安全）和“健康主题篇”（消费者个人的营养保健）两个大的模块。“食物个性篇”模块包括牛奶、乳制品等饮食安全，主食零食、点心小吃等饮食安全，荤食、高脂高蛋白食物等饮食安全，素食、蔬菜等饮食安全，水果、饮料、冷饮等饮食安全，茶、汤、火锅等饮食安全，调味品、补品、酒类等饮食安全；“健康主题篇”模块包括一日三餐、一年四季的饮食健康知识，防止食物中毒、鉴别假冒伪劣等饮食健康知识，饮食禁忌、饮食误区等健康知识，女性、儿童、等饮食健康知识，美容减肥、促进睡眠等饮食健康知识，营养保健、强身健体争饮食健康知识，健脑益智、疾病预防等饮食健康知识 。

本书是一本论述健康之道的中老年读物，他博采了社会学、生理学、营养学、运动学、医学和哲学等多方面的知识。

本书结合了大量专家的建议，充分运用了营养学以及饮食祛病的科学原理，详细阐述了粥膳的药用功效以及制作方法，旨在告诉广大读者在食疗祛病时，如何正确服用粥膳。书中所选粥膳配方有的源于民间验方，有的源于中医典籍，还有的是一些当代著名医学家的实践经验总结。各配方制作简便，方法灵活，祛病效果显著，是力图将高深的传统医学以粥的形式摆上平常百姓餐桌上的一次尝试，其目的是使人们在一日三餐的饮食当中，不知不觉地达到祛病防病的效果，让你健康生活每一天！

健康是人类的基石，关注健康，爱护生命。随着世界经济的发展，环境遭到了极大的破坏，出现了厄尔尼诺现象，全球普遍升温，这就使原来炎热的夏天更加酷热难耐。在这样的天气里，人们的生活、工作都受到了影响，常常会口干舌燥，身体匮乏无力。这时，冷食、冷饮就成了消暑解渴的佳品。想象一下，在炎热的天气中，吃一根冰凉美味的雪糕，喝一杯清凉可口的饮料，会是一种多么痛快、凉爽的事啊！

林凡是修真界一个小门派中彻彻底底的小人物。他有一亩灵田，饲养灵兽十几只，但每月只有可怜的一点晶石。可是有一天一觉醒来，他发现自己从小佩戴的一块玉佩发生了天翻地覆的变化。自此以后，凡是被他杀死的妖兽，魂魄竟然都会莫名其妙的被吸入到珠子之中，而且林凡竟然有了奇怪的能力，就是能够施展出那些妖兽的法术，直到有一天，他发现，自己的身体竟然有妖化的现象！玉中世界，种仙草，养灵兽，从此逍遥快活。

主神把地球变成游戏世界，人人都成为游戏人物升级打怪。夜骑重生在末日开始前，掀起滔天血海。

婚前，叶可凡是优雅脱俗感情至上的完美主义者，婚后，丈夫林东对她从当初的百般宠溺呵护有加到怀孕生子时以工作应酬为理由沉溺于声色犬马场所...面对他带来的感情伤害，她渐渐变得敏感多疑爆躁易怒，歇斯底里几近偏执...不仅如此，婆媳矛盾、孩子问题、第四种感情的犹疑……更是让他们的婚姻千疮百孔岌岌可危。争吵、冷战、纠缠、愤怒，直至发展到两人动不动就恶语相向、大打出手......疲惫绝望后的叶可凡向林东提出离婚，却又因不忍让儿子受到伤害而迟疑。进退两难之际，另一个男人欧皓然出现……怎样的际遇和心路历程，让叶可凡最终把握住自己婚姻和生活的走向，赢得真正幸福的生活。《婚姻救赎》实体书已出版上市，当当网、卓越网，各大中城市新华书店均有售。

一部关于成长的青春物语，通过几个年轻人对爱情、对事业的追求，再现的成长的心路历程。上班仅两年的记者林风，决心结束和自己大学女友的青涩爱情，同时和从高中时代持续下来的暗恋说再见，偶然的机会路遇被逼婚的失恋女孩赵雪，两个人抱着游戏的态度想开始一段虚情假意的爱情。却发现了爱情的真谛，当他们要走入婚姻殿堂的时候，却因为赵雪前男友发生的了意想不到的变化。

郝仁觉得，坏与不坏是相对的。“喂，小家伙儿，你知不知道这个坏蛋系统到底是什么东西？”“我也不知道它究竟是什么，我只知道它被造出来是为了有朝一日当世界面临危机的时候，有人能站出来拯救世界。”“你说什么？坏蛋也能拯救世界？没搞错吧亲！”“当然啦！我问你，欺负普通人的家伙是不是坏蛋？”“自然是了。”“那欺负坏蛋的人呢？”“就像超人、蜘蛛侠？是超级英雄呗。”“错！大错特错！是超级坏蛋！系统发布的所有任务都只有一个目的——让主人得到强化！而强化的最终目标，就是把主人变成一个世界最强的超级坏蛋！”

哪怕我们没有结果，在这过程里我也会全力以赴，给你自由，给你我能给的，给你我能做到的，如果不幸你抛弃我了，那就给你一个后悔的念头，给我一个不后悔的理由。

身处异界，万族林立，其中美女甚多。我有超级传承在身，就算我只是个来自地球上的普通人，我也要主宰整个世界。赏善罚恶吾为先，用我的规则守护世间一切！！！我的这部小说是一部爽文，但愿客官们可以看得美，看得爽。

身为隐世家族嫡女的她因为误信渣男狗带了！居然被某个系统拉去做任务，揭穿白莲花的真面目，打败绿茶婊，攻略男神走上人生巅峰，只是，某男一脸委屈是怎么回事？“老婆，求勾搭。”某男卖萌本文不虐，宠文，1V1，我是白木梓，大家可以叫我大木木，欢迎大家来勾搭我，嘻嘻

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末世让很多人撕下了伪善的面具，白优和孩子就是惨死在人性的真面目上。重生一世的白优究竟会如何选择以后的路，是自强不息还是自我放弃。“阿姨，你看我身体小，吃得少就养着我好不嘛！”豆豆用着萌萌的大眼睛看着她。白优指着西方，“滚！小骗子，祝你早登西天！”