气郁体质者用药以疏肝、理气、解郁为原则，常用木香、香附、白豆蔻、草豆蔻、砂仁、乌药、川楝子、小茴香、青皮、柴胡、郁金、川芎、陈皮等药为主组成的方剂。若气郁引起血瘀，应配以活血化瘀药。
方一柴胡疏肝饮
【来源】《景岳全书》。
【组成】柴胡15克，枳壳15克，赤芍15克，甘草5克，香附25克，川芎75克，砂仁5克，干晒参15克，白术10克，茯苓25克，陈皮25克，半夏75克，知母10克，猪苓15克，泽泻15克，厚朴15克，黄芩15克，黄连15克，干姜5克，姜黄75克。
【用法】水煎，每日1剂，早晚食后服。
【功效】疏肝、行气、利水。适用于肝郁气滞，失其疏利三焦之职，发为腹水。
方二半夏厚朴汤
【来源】《金匮要略》。
【组成】半夏12克，厚朴9克，茯苓12克，生姜15克，苏叶6克。
【用法】水煎服。厚朴和苏叶煎煮时，先以清水浸泡半小时，而后煎15分钟即可，不宜过长。
【功效】行气散结，降逆化痰。适用于妇人咽中如有炙脔；喜、怒、悲、思、忧、恐、惊之气结成痰涎，状如破絮，或如梅核，在咽喉之间，咯不出，咽不下，此七气所为也；或中脘痞满，气不舒快，或痰涎壅盛，上气喘急，或因痰饮中结，呕逆恶心，舌苔白润或白腻，脉弦缓或弦滑。
四季调养：春夏早睡早起，秋冬劳逸适中
春应肝，主疏泄；夏应心，主神明。气郁体质者多心情郁闷，敏感多虑，愁绪纠结。因此，建议随着气温升高，气候逐渐变暖，气郁体质者要适当参加一些户外运动补充阳气，同时放飞心情。尤其在进入谷雨节气，自然界万物复苏时，人们应该做到晚睡早起，在春光中舒展你的四肢，呼吸新鲜空气，以顺应春阳萌生的自然规律。
秋应肺，主宣发；冬应肾，主藏精。如果有阴虚内热，肺的肃降不好者，要抓紧秋天补；身体有肾亏状况者，就要抓紧冬季补。结合气郁体质者的特点，要平衡工作和生活，做到劳逸结合，同时，还要注意房事有节，免得肾气亏损，人体衰弱，加强了气郁气质。饮食调养：健脾安神，少量饮酒。
温馨提醒
气郁体质者要减少生气的机会，遇事不要斤斤计较，不要钻牛角尖，以避免使身体气滞而导致血瘀。同时，还要注意房事有节，免得肾气亏损，人体衰弱，加强了气郁气质。
特禀体质，养好脾胃让你笑迎春光
形体特征：有畸形，或有先天生理缺陷。
常见表现：过敏体质，容易对药物、食物、气味、花粉过敏，皮肤常因过敏出现红色瘀点、瘀斑，即使不是感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，
心理特征：无特殊。
发病倾向：凡遗传性疾病者，多表现为亲代有相同疾病，或出生时即又缺陷；若为过敏体质，易出现药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。
对外界环境适应能力：过敏体质者对季节适应能力差，易引发宿疾。
频繁过敏，帮你揭秘特禀体质
容先生做海鲜生意十几年了，虽然常年在冻存食物的冰库和商店外面炎热的气候间往返，身体倒也没出现过什么异常。但最近一两年，容先生的手脚出现了红色斑块，只要一遇到冷热突然改变的外界环境，就会变得心情紧张，全身各个部位都可能会出现红色斑块，且每次的部位都不固定。也因此，他真是懊恼不已，不仅生意受到了很大影响，给身心也带来了极大的痛苦。
容先生的情况属于中医所指的特禀体质。特禀体质是由于先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质，包括先天性、遗传性的生理缺陷与疾病、过敏反应等。
特禀体质有多种表现，比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对气味、花粉、季节过敏；有的人皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑，皮肤常一抓就红，并出现抓痕，与西医所说的过敏体质有些相像。食物过敏在过敏体质中也很明显，如果某些人是易过敏性体质的话，不但进食海鲜会产生反应，进食诸如蚕蛹、蜂蛹，甚至鸡蛋也会出现类似情况。也因此，一些过敏体质者看着自己想吃的食物却只有望而却步的份儿。
先天禀赋对特禀体质影响最大
在9种体质中，特禀体质受遗传的影响最大。若父母都是过敏体质，那子代被遗传为特禀体质的概率有70%，而若只有父亲一人为过敏体质，那孩子的遗传概率为30%，但若母亲为过敏体质，那孩子的遗传概率则会达到50%。这也说明了母亲对子代体质的影响更大。有关调查显示，特禀体质者亲属中患过敏性哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等疾病的比例要比一般群体高好多。
附：中医体质分类与判定自测表——特禀体质
现在请你根据近一年的体验和感觉，回答以下问题：
（1）您没有感冒时也会打喷嚏吗？没有（1分）很少（2分）有时（3分）经常（4分）总是（5分）
（2）您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗？没有（1分）很少（2分）有时（3分）经常（4分）总是（5分）
（3）您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗？没有（1分）很少（2分）有时（3分）经常（4分）总是（5分）
（4）您容易过敏（对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时）吗？没有（1分）很少（2分）有时（3分）经常（4分）总是（5分）
（5）您的皮肤容易起荨麻疹（风团、风疹块、风疙瘩）吗？没有（1分）很少（2分）有时（3分）经常（4分）总是（5分）
（6）您因过敏出现过紫癜（紫红色瘀点、瘀斑）吗？没有（1分）很少（2分）有时（3分）经常（4分）总是（5分）
（7）您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？没有（1分）很少（2分）有时（3分）经常（4分）总是（5分）
计分方法：
1原始分。简单求和法。原始分数=各个条目的分值相加。
2转化分数。0～100分。转化分数=（原始分-7）/28×100
判定标准：特禀体质转化分≥40分，判定为“是”；转化分为30～39分，判定为“倾向是”；转化分＜30分，判定为“否”。
判断结果：□是□倾向是□
饮食调养：乌梅、黄芪，益气固表
过敏体质的人在饮食上要清淡均衡，粗细搭配要适当，荤素配伍要合理。多食益气固表的食物，如乌梅、黄芪、当归、粳米、红枣、鱼腥草、苦瓜、马齿苋、苦菜、白萝卜等，忌吃鱼、虾、海鲜、鹅肉等发物，少吃荞麦、蚕豆、白扁豆、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣食物。
在此为大家推荐三则适合特禀体质者的食疗方：
方一固表粥
【原料】乌梅15克，黄芪20克，当归12克，粳米100克，冰糖适量。
【做法】乌梅、黄芪、当归放沙锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁，用汁煮粳米成粥，加冰糖趁热食用。
【功效】益气固表，利水退肿。
方二黄芪灵芝煲
【原料】黄芪、灵芝各30克，瘦肉120克，生姜1块，盐适量。
【做法】瘦肉切丁，生姜去皮；用清水将黄芪、灵芝浸泡30分钟；取一沙煲先将黄芪、灵芝放入，后放瘦肉及生姜并加入适量的清水，按个人喜好加入适量的盐，在锅内隔水大火煲3个小时后关火即可。
【功效】黄芪具有补气开阳、益卫固表、排毒生肌、利水退肿的功效。灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力。
【备注】以上方子为成人用量，建议小孩食用时，每月2次，每次食量可分为3次食用，可存放冰箱留下次食用。
方三葱白红枣鸡肉粥
【原料】粳米、连骨鸡肉各100克，红枣10枚(去核)，姜、香菜、葱、盐、味精各适量。
【做法】将上料分别洗净，姜切片，香菜、葱切末。锅内加水适量，放入鸡肉、姜片大火煮开。然后放入粳米、红枣熬45分钟左右。最后加入葱白、香菜、盐、味精，调味。
【功效】益气固表，适用于过敏性鼻炎见鼻塞、喷嚏、流清涕者。
药物调养：玉屏风散、消风散
过敏体质者对过敏季节适应能力很差，容易引发旧病发作。因此，在药物调理上以益气固表、养血消风为主。常用的中药有：黄芪、白术、荆芥、防风、蝉蜕、乌梅、益母草、当归、生地、黄芩、丹皮等。
下面为大家提供两则适用于特禀体质的药方：
方一玉屏风散
【来源】《医方类聚》卷一。
【原料】防风30克，黄芪（蜜炙）60克，白术60克。
【制用法】研末，每日2次，每次6～9克，大枣煎汤送服；亦可做汤剂，水煎服，用量按原方比例酌减。
【功效】补脾实卫，益气固表，止汗。适用于表虚自汗，易感风邪；风雨寒湿伤形，皮肤枯槁。汗出恶风，面色皓白，舌淡苔薄白，脉浮虚。亦治虚人腠理不固，易感风邪。本方常用于过敏性鼻炎、上呼吸道感染属表虚不固而外感风邪者，以及肾小球肾炎易于伤风感冒而诱致病情反复者。
【禁忌】若属外感自汗或阴虚盗汗，则不宜使用。
方二消风散
【来源】《外科正宗》卷四。
【组成】当归、生地、防风、蝉蜕、知母、苦参、胡麻仁、荆芥、苍术、牛蒡子、石膏各6克，甘草、木通各3克。
【用法】水煎，空腹服。
【加减】若风热偏盛而身热、口渴者，加银花、连翘以疏风清热解毒；湿热偏盛、胸脘痞满、身重乏力、舌苔黄厚而腻者，加地肤子、车前子、栀子等以清热利湿；血分热甚、五心烦热、舌红或绛者，加赤芍、丹皮、紫草以清热凉血。荨麻疹、过敏性皮炎、稻田性皮炎、药物性皮炎、神经性皮炎等属风湿型皮肤病患者，均可加减运用。
【功效】疏风养血，清热除湿。适用于风疹、湿疹，皮肤疹出色红，或遍身云片斑点，瘙痒，抓破后渗出津水，苔白或黄，脉浮数。
四季调养：春季升阳，谨防过敏
阳春三月，春暖花开，容易引起过敏的花粉更容易传播，特禀体质者要减少室外活动时间，以避免过敏源。还要保持室内清洁、通风，被褥、床单要经常洗晒。室内装修后不宜立即搬进居住，应打开窗户，让油漆、甲醛等化学物质挥发干净后再搬进新居。平时起居应有规律，保持充足的睡眠时间。此外，不宜养宠物，以免对动物皮毛过敏。
