第1章 序言

一本专为全国3.3亿高血压患者定制的综合性降压指南。本书特邀具有十余年临床一线经验的北京阜外医院心内科专家，解答高血压患者最大的疑惑、厘清高血压患者常见的误区，并全面、深入地解析饮食、起居、运动、用药4大防治重点，分享百余种实用降压细节。为高血压患者提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容，帮助患者摆脱高血压带来的并发症危害，过上“无压新生活”。

本书提出了全新的“战压”理念和行动方案，即“认识→理解→接受→行动→坚持”，将饮食调养、科学运动、心理调适、合理用药、自我监测等综合战胜疾病的方式和方法。

书中结合了作者在心内科多年的问诊经验，总结了高血脂患者提问频率最多、最关心的问题，科学地讲解了导致高血脂的危险因素、如何在生活中控制血脂、降脂过程中需要知道的注意事项、怎样避免将来患上高血脂等核心知识。此外，作者还对患者采取书中诊治意见后，复诊的情况和取得的效果加以说明，更能让读者汲取其中的经验教训，全力将本书打造成最有亲和力的高血脂治疗和预防指南。

食物是维持生命的物质基础，科学合理的饮食能防病治病，使人健康。本书从医学营养学的角度向读者介绍了消化疾病有何营养问题，如何进行营养治疗和怎样在疾病不同阶段选择适宜的膳食。本书还收录了大量营养治疗的菜谱供读者选用。让广大读者做自己的营养医生是本书的主旨。因此本书既注重营养学的专业性，又突出其实用性和可操作性。内容丰富、通俗易懂，适于各界人士阅读，也可供医护人员及营养师参阅。

本书共五卷，前四卷论饮食起居及日常保健，第五卷为粥谱。作者将粥分为上、中、下三品，每品详述用料及制作之法。书中从老年人心理和生理特点出发，广泛阐述了日常生活中的养生方法。

因为超古代高智能系统而意外穿越的安知鱼，带着系统来到异世界，成为一个领主，慢慢被异界的残酷改变，从一个温室里的花朵蜕变成一个铁血领主。

唐朝年间，诗仙泛舟当涂，取江中月影，不料溺死江中，所取月影竟然随舟而去，化作月魔。之后大地生机渐失，群仙临世，将月魔打入轮回，却为挽救苍生化作群仙月影之魂。然而这么做却只能使这世间平安千年，千年后要找到轮回转世后的月魔才能彻底解除危机，困难太大无人敢保证将来能否做得到。然而有大能者断言，千年后有一少年是这场灾难的关键，若找到他便可迎刃而解。那么千年后当年仙人们嘱托的事情，后人们能完成吗？大地的命运又会如何。请看东方玄幻小说《当涂月影》。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

天降大地之子，手持九转黄金枪，一点寒芒先到随后抢出如龙。笑傲三界，谁与争锋。

当一个以玩弄女人身心骗取钱财，不以为耻反以为荣的渣男，被腹黑系统惩罚，穿越到平行空间一个非常特别的高中女孩儿身上，在系统的威胁下，一场轰轰烈烈的渣男变身完美女神的改造运动开始了！

无限好书尽在阅文。

冬天，一个白雪飘飘的季节，女主人公和男主人公的爱情，在这里开始！“秋枫师兄，我宣你！”“你为什么宣我？”“我就是宣你，没有理由！你就说你跟不跟我在一起吧！”“我为什么要跟你在一起？”“因为我宣你啊！”“那我就跟你在一起吧！”“啊，真的？为什么啊？”“因为我宣你啊！”“你为什么宣我？”“我就是宣你，没有理由！”“我们能别再学对方说话吗？正常点，不要有台湾腔！”“好，我都听你的！”

妹妹表白失败，借酒买醉。许流年为帮她讨回公道，不小心夺了校草的吻，又扒光他的衣服。校草大怒，威逼利诱让她成为他的专属小女奴，层穷不出的欺负她。最要命的是，明明说好的一个月，他却忽然反悔要她一生，还时不时的吻上她的唇……校草大人，说好的厌女症呢？

《撒旦的生死符》番外篇系列，主要讲述的是林飞燕与萧俊杰之间的纠缠与瓜葛。爱情是什么？有人说，爱情不是糖果，不是说要就要，要不到就抢。有人说，爱情是奢侈品，不是每个平凡渺小的我们可以拥有的。有人说，爱情是拥有，拥有了彼此，就拥有了整个世界。也有人说，爱情是成全与放弃，看到喜欢的他（她）幸福快乐，那么自己也会快乐。不论爱情是什么，爱本身都没有是非对错。爱的对与错，是与非取决于你是否在对的时间爱了对的人……简介：故事从男一号萧俊杰去踢馆开始。因为被对方暗算，俊杰负伤而归，暗恋着俊杰的林飞燕找了男二号傅迪云去替俊杰报酬。虽然不愿意，但是迪云还是做了。故事进入了倒叙。一年前，傅迪云的父亲和林飞燕的父亲为两人订了婚，可是林飞燕对迪云毫无兴趣，迪云却对燕相当满意。为此，迪云非常苦闷。他压抑着自己，相信只要在燕的身边，燕终有一天会对他倾心的。此时，身在纽约的林飞燕的哥哥传来被绑架的噩耗。傅迪云同林飞燕一起飞往纽约。经过一系列的纠缠，燕的哥哥终于安全脱身。回到上海之后，迪云坚持着他对燕的爱，对燕无微不至。但是，他错了。他越接近，燕就离他越来越远。她将自己的初恋故事告诉了迪云，希望他听了以后可以放手。但是，迪云是顽固的，燕没有如愿。又一个新学期，萧俊杰从外校转进林飞燕所在的学校，丽源高中。没想到林飞燕对俊杰一见钟情，但俊杰却只把燕当普通朋友。终于，傅迪云意识到自己已经彻底的失去了燕，失去理智的他找上了俊杰，而燕却为了俊杰不惜牺牲自己。看清了现实的迪云终究还是放了手。故事再次回到现实中。一切看似风平浪静之后，林飞燕的童年好友叶冰又转入了丽源高中。故友重逢让两人相当感动。可是谁也没有想到，叶冰会和萧俊杰走到了一起。即使刚转进学校的时候，叶冰答应过燕不会和俊杰交往，但是爱情往往让人措手不及，俊杰的猛烈攻势让叶冰毫无招架之力，终究还是融化在了俊杰的柔情里。两人成了男女朋友，而林飞燕的希望也随之破灭。不甘心的燕决定与叶冰对立。她不顾俊杰的劝阻，执意如此。童年好友就此分裂。当俊杰举着正在播放生日歌的手机朝向燕的窗户时，燕的心彻底碎了……

千年已末，百家修道尽已失传于世间，群众争霸，俯瞰众生，成就位面之尊。