苹果是我们十分熟悉的一种水果，从小到大它始终陪伴存我们的身边。在许多人眼中，苹果只是一种非常好吃的水果，但殊不知，它还有防治疾病的作用。苹果中含有鞣质、多种果酸，能有效帮助胃肠消化，对于消化不良、食欲不振等胃肠不适皆有疗效。
不仅如此，节果中还含有大量的纤维素和一种天然糖分——山梨糖，它们能帮助肠道蠕动，刺激肠道恢复活力，从而可有效预防和改善便秘。
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