第131章 竹叶熏洗防治便秘

一直以来，我们的生活观特别是饮食观是“以嘴为荣，以味美为先”，于是失眠、抑郁、三高、肥胖等怪病被吃了出来。我们虽听说过药食同源的道理，但当身体出现问题，我们还是本能地、卑微地求助于医院。事实上，我们真不知道如何借助四季的饮食来强身续命，我们不清楚吃应季和反季节的食物对身体有什么好坏，对蔬菜瓜果的皮、肉、根、茎、叶、皮、籽有什么功能也不甚了了，当然，更对它们奇妙配方以后对人体的好处茫然无知。其实，身心出现问题，人生诸多不顺都是吃错了的结果！而要改变这一切就必须首先从“以食为天！”这一点做起！

本书首先介绍了烹饪方面的知识，从最初的安全选购食材开始，到食材的正确处理方法，再到健康的烹饪方式，以及烹饪方面最新的科学主张等一一道来，为您从了解烹饪开始，打造养生美食。

我们都知道妇女在产后一般身体都比较虚弱，这个时候我们都建议妇女要多进补，但是同时我们也知道因为身体的虚弱所有也需要忌口。

本书教你了解便秘常识，帮你走出便秘的误区，最后提供一些解决便秘的方法技巧以及大量的饮食调理的验方和食谱。告诉人们多吃高纤维和有利于产气的食物，适当增加脂肪的摄入，多吃含维生素食品，并增加进水量。增加含纤维素的食物，能刺激消化液分泌和肠的蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有利于顺利排便。人们每天仅仅花费5分钟的时间就可了解专业医师所掌握的常识，在日常生活中就能有的放矢地预防和治疗便秘。

性健康是人体健康的重要组成部分，也是人们普遍关心的话题。本书以婚姻家庭威背景，从夫妻生活的宏观微观着眼，从躯体上、情感上、知识上、社会适应能力、积极完善的人格以及美好的人际关系等一些与健康有关的因素，以量化的方法，给读者提供客观的准确的动态的自我评估，找出不足，帮助自己优化性健康指数，不断提高性爱的含金量，提升人们的生活质量，此书是目前为止不可多得的全面系统评估性健康的实用性科普读物。

“长者先幼者后”、“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”是中华民族的传统美德。自1999年中国进入老龄社会以来，老龄问题一直受到人们的关注。老龄化成为人们耳熟能详的话语。人口老龄化意味着什么？对城乡二元体制下的中国人有何影响？国家、政府、社会在养老责任中的职责分担如何？经济发展了、社会进步了，老年人能否共享改革开放的成果？我国在建设和谐社会，养老问题作为一个重要的民生问题，如何得以解决？西方福利国家模式在中国行得通吗？如火如荼的社会工作教育如何本土化？这都是笔者郅玉玲在《和谐社会语境下的老龄问题研究》写作过程中不断思考的问题。

重生？这绝对是很多人都期盼的事情。陌夜菲曾经也觉得重生是老天对她的眷顾，然而当她一次次的重生后，她终于明白重生其实是老天对她的惩罚！当第八次重生，陌夜菲做个丧尸王活了几百年自杀的时候，她终于不满了！“我去，老天你有本事就别让我重生啊！”［宿主你好，我是虐渣系统，我能满足你不重生的愿望，只需虐渣就好哦！］

一位强大的亡灵贤者，在教导了少年两个月后，突然离去。为了追寻老师的足迹，少年沿着他留给自己的一点点线索，在浩瀚的圣光大陆之上探寻着，却阴差阳错经历了一个个光怪陆离。死后千万年肉身不腐的圣光学院初代校长、被神灵所诅咒的土地、天空之上掉落的神殿、上古巫妖王的墓场。这一条条有意无意穿插在老师线索之下的故事，最终被串联在一起。引出一条惊世骇俗的危机。

闪电过后，雷神一声发出了震耳欲聋的怒吼，女人剧烈地颤抖着，瞬间，一切又恢复正常，桃花林中万籁般寂静，月亮从云里钻出来，如圆盘般悬挂在天空中，照得大地仿如白昼，女人飞奔着跑到桃树下，看见刚才埋葬女婴地方的泥土被闪电烧得一片漆黑，然而地下，也变得坚硬无比，像从没被人挖开过。女人怔怔地站了一会，转过身，继续走着她要走的道路。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

伯贤温柔如水的宠恋，世勋痴情的爱恋，灿烈傻傻的守护，钟大薄荷般的等待……究竟谁才是她的白马王子

鸿蒙初始天地开辟，神魔争锋，生灵涂炭。终有大德智者，了悟生死参悟大道，镇压神魔开创仙道，自此之后仙道大昌。时至今日，成仙之法共分五种，乃天地神人鬼。一个穿越千载才得以重生之人，为探寻穿越之谜回家之路，走上仙道。他能否在这诸天万界之中找到回家之路，又能否在这万千道法之中寻得自身所求之果，这一切还的请你看下去。

小说讲述了几个少年的戏谑故事：“我”是一个中二少年，迷恋先知，渴望突破三维空间的束缚，冲上第四维度；我和哈哥关系好，我们都想做古惑仔，像陈浩南那样。区别是哈哥真的当了，而我没有；娜娜说她特别崇拜哈哥，想做她的女人。她为了心目中的哈哥，干了叫小姐的职业，在别人眼里，她打了一套七伤拳，而在我眼里，她练了一招黯然销魂掌；“我”喜欢笑笑，但我似乎从来都看不懂她……小说不以连贯的情节取胜，而是随意地组合起各个人物的故事。语言幽默，看似调侃，却又令人心痛。

你的梦里曾经出现过谁？你可曾怀疑他们或许真实存在？梦中之情，何必非真。

她本是将门之后却是自小寄养世外，之后却因家族的一场劫数，秉承长兄遗志追随谭溪王沈焕南征北战，只为圆他帝王志向。戎马数载终是血洗御座，眼看他已然天下在握，她却是身陷权力纷争的泥淖。国仇家恨，宫闱政争，她一路走来，阅竟这人世间的苍凉，尝尽了人生的苦难，终于无路可退。到头来回首一看，这一生一世竟是辜负了不该辜负的，执着了不该执着的他生在皇家，骁勇善战战功显赫，本是前途无量却因为觊觎过储位而惹来杀身之祸，他为求自保也为心中潜藏许久的帝王志向毅然举兵北上。他能征善战所向披靡，他以为得了天下便是能将他所爱之人牢牢护在怀中，终了他深居殿宇之中，高坐庙堂之上，茫然四顾竟是孑然一身，所牵挂之人皆已离他而去