在很多地方，我们都能看到那些拖拖拉拉的人，他们随口就说：“这件事再等等吧。”“那个问题明天再说。”这样的人，迟早要把自己的工作拖掉，把企业拖垮。
效率的关键在于良好的工作习惯，而不是学会一两个方法，这绝非一日之功，但终有一天会实现。
——《财富500强员工精神》
拖延就是凡事明天处理的态度，拖延会腐蚀人的意志和心灵，消耗人的能量，使人潜能的发挥受到阻碍。
拖延，只会让他人领先。在拖延中，任何憧憬、理想和计划都会落空。把今天的工作拖到以后去做，所耗去的时间和精力，实际上本可以把今天的工作做好。过于谨慎、缺乏自信都是工作的大忌。马上执行，便会觉得简单而快乐；拖延执行，便会觉得艰辛而痛苦。随时主动地工作是避免拖延的唯一方法。决策是困难的，同样是痛苦的，一旦做出正确的决策，就要马上执行决不拖延。所有的竞争都不能离开时间的竞争，所有的拖延都能归结为时间上的拖延。除非作为一个特例，否则拖延能够致使努力的失败。
世界上任何人都曾有把任务或工作推后的想法，任何人都会在不同程度上拖延工作。可能你内心里也不想拖延工作，但因为自己长期养成了拖延的习惯。别忘了，在工作中不拖延是你可以做到的。
自我审视
仔细审查一下你的拖延习惯这很重要。你每个月有没有推后同样的事情（推迟付账，甚至是在你有钱偿付的时候），或者你不管多小的事情都要拖延。把你拖延的规律找出来，并注意你什么时候什么地方靠拖延工作来帮忙。
恐惧
一些拖延工作的人其实是对做手头的任务或项目感到害怕。这个任务或项目需要他们走出舒适的环境中，一提到这一点他们就无法动弹。要把担心消除就要在意识里明确它。然后确认你的优点和技能，回忆曾经做成功的事情并将它们写下来；明确并承认你的弱点，把它转化为优势；合理地评判你成功的意义，并专注于你自己的需要和期望而并非别人的。
许多人为了他人期望的满足而生忧虑，这是一个难题。要是你不再试图成为别人眼中的“完人”，那么你将发觉你自己就不错；当你懂得了你的失误是绝佳的老师，错误是宝藏，而你的弱点中往往隐藏着优势时，你便开始接受你自己了。一旦你把自己接受了，就会发现你总是在尽力做得更好，而他人的期望已变得没有那样重要了。
要是你多年来都因在最后限期的压力下工作而觉得刺激（或有所回报），你也许是个喜欢制造危机的人。危机制造者完全相信他们只有在最后一分钟才会被激发起来。危机制造者往往让别人急得发疯，他们经常造出危机并试图在最后一分钟解决，想让自己看上去在压力下表现良好。要是你是个喜欢制造危机的人，那就应该努力平衡你的生活。学习怎样在工作之外建立一种有价值的生活，而并非在工作中寻求爱或需求的满足；学会提高你的效率和工作质量，同时把突击工作的习惯戒掉。这会让你的生活不危机四伏，而是从从容容。
想要做的太多
贪多的人最不容易意识到他们想要做的太多，因为任何一件事对他们都是重要的，他们的强项不是授权、拒绝以及设定优先次序。
倘若你是一个贪多的人，那么首先应该明确在限定时间内完成任务，哪些是必须做的，哪些不是。对任务做通盘考虑，然后把它所需要做的事情做完成。
制订计划
在把自己拖延工作的原因明确后，那就制订计划去减少和控制拖延。可以从安排项目的每个具体任务开始，列出完成这个项目所需做的任务，排好轻重次序。做完一个任务就做一个标记，并奖励一下自己。
顺着列出的表单，从最让人不愉快的任务做起，一直做下去，直到简单的任务。每天都完成一些你计划中的事情，并把新的任务和项目随时纳进计划，哪怕完成事情用不着五分钟。
采取行动
在把一个明确的计划制定完之后，关键是要落实在行动上，不然你到死都会如从前一样将工作无休止地拖延下去。
因此，当你有冲动要把计划付诸行动的时候，别放弃。想到了就做，直至做到结束。
订一个按时完成任务奖给自己，奖励要实际并按预先订好的办。要留心会引诱自己不按计划做事的想法，比如：“明天我再做”，“我应该休息一下了”，或“我做不了”。要学会把自己的思想倾向扭转过来：“要是我再不做就没有时间了，接下来还要做许多事情”，“要是我做完这个，我就会觉得更自在些了”或“一旦我开始做就不会这样糟糕了”。
倘若对你来说，开始动手是一个挑战，那么设计一个“十分钟计划”：做十分钟你惧怕的工作，之后决定是不是继续。
你从现在开始就依照上面的方法去做，不久，你在工作中会积极主动，并且愿意为完成工作而努力。一旦你在工作中不再拖延，你就会把握工作的一分一秒使自己的工作效率提高，不断获得新的进步。
