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第29章 饮食中如何防止口腔溃疡的发生?

①戒除敏感食物 忌食敏感食物是避免发病的重要环节,应努力找到与口腔溃疡发作有关的食物,从饮食中剔除它们。

②勿食辛辣 烟酒、油炸食物及辛辣食物都可形成对口腔黏膜的刺激,最好少吃。

③多食蔬菜、水果 多食蔬果可保持大便通畅,而且人体所需的一大部分营养素需从蔬菜、水果中摄取,如果摄入不足就会导致这些营养素缺乏而发病。

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