世界卫生组织提出的健康标志如下：
（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
（3）善于休息，睡眠良好。
（4）应变能力强，能适应环境的各种变化。
（5）能够抵抗一般性感冒和传染病。
（6）体重得当，身材均匀，站立时头、肩臂位置协调。
（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
（8）牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。
（9）头发有光泽，无头屑。
（10）肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。
我国著名运动生理学家都本业教授提出的健康老人的标志为：
（1）思路清晰，语言流畅：在与人交往谈话上反应快，头脑清楚，思维敏捷，这是反映一个人的大脑健康状况。如果一个脑梗塞的病人，即使恢复后，亦往往是思维迟缓，说话缓慢，舌根发硬。
（2）走路平稳，步伐稳健：俗话说，人老往往先从腿上开始。步伐稳健与否，它是反映一个人的心脏功能、动脉硬化、关节肌肉和中枢神经系统功能状况的综合表现。
（3）食欲良好：食欲是许多疾病的先兆表现或先驱症状。如食欲明显改变应予重视和检查。
（4）大便通畅：它反映胃肠功能状况良好，既能吸收营养，又能及时排除糟粕，在体内不滞留浊气毒素；养成定时排便习惯，每日1～2次。同时大便中不应带血和出现柏油样黑便。
（5）入睡快，睡得好：它反映一个人中枢神经的兴奋与抑制的功能协调，内脏没任何病理信息传入和干扰。睡眠是最好的休息，睡眠最利健康；对一个老人来说，每日睡7～8小时足矣。在睡中应觉舒适解乏，而无呼吸困难。
（6）良好的个性修养：性情温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观的境界。
（7）处世沉浮自如：具有良好的应变能力，能适应复杂的社会环境，心中常有满足感，俗话说：“知足者常乐。”
（8）良好的人际关系：接人待物温文尔雅，随遇而安，处之泰然。做到这一点，一是减小不少烦恼，二是乐趣盎然，心地宽阔。爱因斯坦说过：“人世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的朋友。”愿意与人交往，友好相处，是心理健康的重要表现。
此外，还可举出几条，但以上八条是反映一个老人身心健康状况的重要标志。从健康老人的外观象征，也可以列出8条：①眼有神：表明脑子灵活，心、肝、肾功能良好；②声息和：声音洪亮，呼吸从容，表明肺功能良好；③尿路畅：表明泌尿系统功能良好；④便有规：大便有规律，是肾、脾、大肠功能良好的表现；⑤形不丰：长寿者很少过于肥胖；⑥牙齿坚：牙坚则消化好；⑦腰腿灵：反映老人肌肉、关节强壮；⑧脉形小：反映心脏功能良好，一般老人常气虚，脉搏粗大，能保持较小脉形，可少得心脏病。
中国科学院心理研究所吴振云研究员认为，随着人们对健康含义认识更广泛，对长寿的追求和理解也发生了变化，现代人再不仅是盲目追求寿命的延长，而更重视寿命质量和生活质量，要活得健康快乐。人们越来越意识到只有健康才能长寿，而长寿必须健康才有意义。虽然决定人类寿命长短的因素十分复杂，既有先天的遗传因素，又有后天的社会、环境因素，以及与个体有关的因素（性别、文化、职业、经济和健康等），但主要可归纳为生理、心理和社会因素。现在大家已公认，在诸多的心理因素中，个性及情绪与长寿关系最为密切。据此，吴振云提出老年人心理健康应包括互相联系的六个方面：①性格健全；②情绪乐观、稳定；③社会适应良好，能应付对外界紧张压力；④人际关系和谐，有一定的交往、活动能力；⑤保持一定的认知功能（即人们认识客观世界和反映客观世界的各种心理功能，包括学习、记忆、思维等）；⑥无精神障碍。
