Bipolar Disorder又称躁郁症，是一种周期性情绪过度高昂或低落的疾病，是躁期与郁期两种双极化的精神疾病，在交替的周期性期间，患者会出现极端的行为表现，有情绪高亢的狂躁阶段，以及身心低潮的忧郁阶段。
躁郁症的患病率为百分之一，患者通常已患病很久才被发现，根据调查却发现约有40%的病患未被正确诊断出来。
《少年维特之烦恼》是一部伟大的文学作品，其中的少年维特，他对待爱情的真挚和狂热，爱情幻灭之后的消沉，甚至走上绝路，不知引起多少人的共鸣。
但如果从心理分析的角度看，维特很可能是躁郁症患者，他时而极度热情，时而极度绝望，在各种生活琐事中，放大自己的感受，经常与周围的环境发生冲突，最后以自杀了结生命，这样的经历，有着文学的悲剧美，但如果放在生活中，“维特们”一定令周围的人苦不堪言。
“人的天性都有其局限：它可以经受欢乐、悲伤、痛苦到一定的限度，一旦超过这个限度，他就将毁灭。”——《少年维特之烦恼》
躁郁症也并不是年轻人的专利，很多更年期的妇女，有着躁郁症的特征，她们喜怒无常，对待自己的家人异常苛刻、挑剔，忽然就会发作起来，让人摸不着头脑。
一个家庭最可悲的时刻，应该就是青少年与更年期家长之间的冲突。双方都有躁郁倾向，会让一点点小矛盾也放大成为无限，让亲子关系濒临破裂。
发病常见年龄
躁郁症通常在青春期或是成年早期发病，越早发病与家族病史的相关性越高。躁期发病约在二十岁初，可持续3至6个月。郁期发病年龄约在三十岁，早期躁郁症病患通常会先出现忧郁期，在经历多次忧郁期后会出现轻度狂躁症状，但也有病患同时出现躁狂和忧郁的症状。
更年期女性，久病不愈的患者，也可能会引发躁郁症。
发病起源及基本症状
女性进入更年期，因为内分泌的变化，会引起情绪波动，多年来蓄积的问题，精神压力，会在这个时期有个总的爆发，经常可见中老年女性有时郁郁寡欢，不爱有人交往，有时又会过度兴奋，热情异常地对陌生人表示兴趣，如果出现不顺心意的事情，她们就会陷入狂躁。
更年期女性与丈夫、子女的关系到了最紧张的时候，这时应更多地得到家人的呵护和关爱，不要对她冷漠、疏远，也不要强硬地对抗她。
情绪反差过大，应及时去医院治疗，服用一些调节激素的药物。
青少年也可能会患上躁郁症，生长发育导致内分泌发生变化，成长中很多问题无法得到解决，很可能会引发一些人暴躁、抑郁，失去控制。同样，外界的刺激，也可能会是躁郁症诱因。有的孩子是父母离婚后，染上了躁郁症，也有人是无法承受失恋的打击，成为躁郁症患者，原因有很多种，病理方面的也会有，比如生病后，手术后，患者会躁郁症发作。
经常有人会说：我真搞不懂自己，有时人来疯，High得跟什么似的，什么都想做，什么都想尝试，想参与，想跟所有的人交朋友。有时候又觉得自己一无是处，无缘无故就哭了起来，把自己关起来不想见人，一睡就是一整天。
这样的情绪可谓冰火两重天，在这样交替进行下，不但当事人自己的生活受到影响，而且周围的人也跟着大起大落，很难形成良好的人际关系。
这到底是怎么了？注意，这有可能是躁郁症，注意到了这个开始，及时地调整自己，还是来得及的。
躁郁症包括躁期与郁期，就类型而言，又可分为忧郁和狂躁、重度忧郁和轻躁，两种不同的类型。
躁期患者情绪兴奋，容易喜悦，自我膨胀，话多，从事创意行业的人会创造力倍增，也有人会变成工作狂，充满表现欲，有人会一生都保持在轻躁的状态，他们给人感觉精力旺盛，喜欢聚会，自我表现，追求成就，渴望扩张。不好的一面是这个时期的人常常会失去自我控制力，言行中伤害别人而不自知，也有可能会头脑发热进行不恰当的投资，购物等消费活动。
狂躁状态的患者缺少自我认知的能力，他们情绪失去控制，可能会自残身体，伤害他人，并产生幻觉、妄想，可能会做出不可理喻的行动或决定。这一时期的患者很危险，很可能会危害人身安全，需要家人多加关注和保护。
郁期患者会话少，沉默，自闭，脱离社交活动，嗜睡，情绪消沉，严重者可能会产生自残，自杀的想法。
躁郁症是由于外界的刺激引起的吗？最近的研究表明，躁郁症与大脑分泌产生出某些化学物质有关，有很多躁郁症的患者的表现，其实与外界并无直接关系。
目前，药物治疗被用来控制患者情绪起伏的强度，患者也可以通过自我认知的加强，来增加自控力，克服和抑制躁郁症。
如果发现自己有经常性的情绪失控，抑郁和暴躁呈现出两个极端，可以就医咨询，获得专业意见，不要因此苦闷自卑，放弃了治疗的好时机。
故事33最不可爱的妈妈
“我妈妈是世界上最恨我的人。”阿静很肯定地这么说，而且她有充分的证据证明这一点。
大概是从阿静有记忆开始，听到的就是妈妈无休止的咒骂和怒吼，一点点小事都会得罪她，让她破口大骂上一个钟头。“我那时真是不知道该怎么办才好，只知道自己又错了，妈妈又生气了。”阿静为此苦恼了十几年。
她的妈妈从事后勤工作，大量琐碎的事务让她精疲力尽，一回到家，丈夫和女儿就成为她发泄的对象，大声叫骂，摔打东西，动手打人，都是家常便饭。“她说话语速超快，完全不知轻重，一连串地发射出来，就跟机关枪似的，什么话都被她骂过了。等她稍微安静点了，你要跟她说理，她就说自己都不记得了，你上哪儿说理去呢？”阿静这样描述着当时的情况，“我妈说话特别大声，动不动就激动得跟什么似的，满嘴说得都不知道是什么，一说就是几小时都不停，我们绝对不能跟她顶嘴，她能把家砸了，我们家被她砸了也不止一次了。”
但是一旦安静下来，阿静的妈妈又异常沉默，她把自己关在房间里，无论什么事情都不出来，谁打扰了她，她都会很不耐烦。有时她一睡能睡一整天的时间，不管丈夫和女儿吃饭了没有，他们做好了饭叫她她也不吃，翻个身继续睡。
“我爸总跟我说她就是脾气不好，可是这样下去谁受得了，我爸跟她离婚了，本来是要带着我，我也愿意跟我爸，可是我妈拿菜刀出来了，说谁要把我带走，她就砍死谁。我当时也豁出去了，就喊我要跟我爸我要跟我爸，结果她真拿菜刀冲我来了，你知道那是什么感觉吗，这可是我亲妈妈呀，用刀勒住我脖子，说我是她生的，要跟我死在一起。”母亲单身后，阿静的日子更悲惨了，她成为妈妈宣泄情绪的唯一对象。
“我妈骂我的话都是你想象不出来的，我刚刚上初中，她就说我将来要出去坐台，出去卖，那时我连坐台是什么都不懂。我发育了她也骂我，拿特别肮脏的话骂我，让我觉得特别可耻，半年我都不敢去澡堂洗澡，觉得自己身体太肮脏。”阿静只敢在家里趁妈妈不在的时候，偷偷地烧些热水擦洗自己，有次被妈妈撞见，又是一顿不堪入耳的咒骂。
“是的，我妈供我读书，给我饭吃，给我衣服穿，这些都是天大的恩惠，可是她完全不知道我也有尊严，也需要温柔和爱。一次又一次地发作，我彻底死心了，我觉得她不是不爱我，也不是不懂得爱孩子，她就是恨我，恨死了我，我想过很多次，不知道是不是死了就真的解脱了。”阿静的妈妈从来不知道，自己的女儿曾经有多次认真考虑自杀的打算，她曾经把手臂划得刀痕累累，而她的妈妈完全没发现过。
是在上大学时候，阿静发现了自己母女关系跟别人的不一样，第一次到同学家做客，看到人家的妈妈亲热地招呼她们，很自然地问候她们的身体，提醒她们说住宿时要注意生理期的卫生和保暖。阿静忽然放声大哭，她从来没想到别人的妈妈会是这样的，跟自己的妈妈有天壤之别。
阿静暑假回家，跟爸爸商量后，又请舅舅帮忙，大家把妈妈送去看病，果然，她的躁郁症已经到了很严重的地步了。阿静非常痛心，又后悔没有及时送妈妈去看病，原来她所做的一切都是病态的，但是给亲人和女儿造成的伤害，已经无法弥补。
妈妈的借口
——你是我生的，我想怎么样就怎么样！
——你们都没有良心，想害死我，这一辈子过得不好就是因为你和你爸爸，我跟你们没完。
——我不想说话。
故事34婆婆是个双面人
水水的婆婆要过来同住，帮忙照看孩子，水水又兴奋又担心，害怕婆媳矛盾也会在自己身上上演，幸亏丈夫不断地安慰她：放心吧，我妈妈人很好的，很热心也很能干，肯定不会有问题的。
果然，水水的婆婆手脚麻利，做事勤快，一下包揽了家务，让水水十分感激。要说有什么问题，可能是婆婆不大会说普通话，水水有时很难理解她的意思，婆媳交谈比较少。但是水水非常知足了，她四处告诉朋友和同事，自己有个好婆婆。
有一次对着邻居说起婆婆时，水水又是赞不绝口，却看到邻居一脸的惊讶和尴尬，水水怎么追问邻居都不说，赶紧走了。
这件事让水水心里结了个疙瘩，她此后有意留心婆婆的举动。几天后，婆婆推孩子出去遛弯，她也悄悄地跟了出去。只见婆婆周围有不少小区的中老年妇女，围着婆婆，宝宝车放在一边，就听婆婆一个人口沫横飞，大声地在讲儿媳妇的不是：“……睡到好晚才起，早饭凉了我还要热，吃了几口就不吃，浪费掉，新衣服多得不要再多了，还花钱去买，现在的女人呀……”
水水一下就生气了，她抢上几步：“妈，你干什么呢，咱们早点回家吧。”
婆婆的脸一沉，声音反而高了起来：“我说的不对吗？你不是又懒又馋，我说错了吗？”她说得更起劲了。水水气得手脚冰凉，推着宝宝自己回家了。
跟丈夫哭诉过了，小夫妻准备跟婆婆谈谈，没想到婆婆回来了，跟没事人一样，不管他们说什么，都随口答应几声，心不在焉。反而让丈夫怀疑水水是不是小题大做。
下一周，同样的事情又发生了。水水这次关起门来，准备好好跟婆婆说说理，至少家里的事情家里解决，为什么要跟外人说呢？
没想到婆婆一下变了个人，她推开门，一屁股坐在门口，大声哭叫起来，一边哭一边数落儿媳妇的不是，有的没的给水水安了一大堆罪名。
她的爆发来得快去得也快，等儿子下班回家，她已经做好了晚饭等他了。水水一口都没吃，等丈夫回了房间，把手机录下的婆婆的哭骂声给丈夫听。丈夫只好又去找婆婆谈，婆婆又开始冷下一张脸，随口答应着，问十句回一句，其他的都假装没听见。
水水无奈地进入了冷战期，跟婆婆谁也不理谁，婆婆不说话她也不说话，但是婆婆一下楼水水就觉得堵得慌，有次从楼上望下面看，果然，婆婆又在指手画脚，情绪激动地说着什么，周围一圈邻居，水水的眼泪一下就流了下来。
晚上水水决定带宝宝回娘家，婆婆却关住门不放她走，说你要走，先把我杀了，不许你带孩子走，孩子是我们家的人。
水水看着青筋暴起的婆婆，心想这不是生活，这是电视剧啊，我怎么走到电视剧里来了。
婆婆的借口
——我更年期到了，你们都体谅点吧。我有做得不对的吗？有什么不对的也轮不到你们说呀。
——我过得多不容易，伺候完老头又伺候儿子媳妇，我欠了你们的。
——再跟我吵，我就跳楼！
导火索和灭火器
当你身边出现一包炸药，你是站在旁边抽烟，还是多买几只灭火器呢？
这个答案人人都知道该怎么选。
但是，家有躁郁患者时，人们却表现得不那么聪明，会有很多人选的是多增加导火索，而不是去找灭火器。
举个例子，躁郁患者常说的：还不如死了好。家人听烦了，回复：那你赶紧去死好了，就知道你舍不得死。
再比如当着外人的面刺激躁郁患者：她就那样了，谁也不爱管她，疯子一个。
一位青春期躁郁症患者承认自虐、自残，只是为了得到更多的爱护，但是家人的厌恶和不理解，让她越来越自暴自弃。
躁郁患者确实不讨人喜欢，他们刺猬一样难亲近，情绪忽来忽然去，是个完全不知道什么时候爆炸的火药桶。所以，多准备一些灭火器是很必要的。始终保持温和，冷静的态度，在他们发作时，尽量以关怀他们的身体健康为出发点，而不是跟他们针锋相对，百上加斤。
家人不要把自己当成受害者，躁郁患者是个病人，他们需要更多的爱和理解。
社会新闻上时常看到青少年自杀的消息，而在检查他们生前的日记时，多半会有这样的记录：他们感到不被别人理解、受排斥、冷漠、嘲笑的待遇，让他们对这个世界充满了失望，直到绝望，觉得自己再不可能得到一点温暖，但他们心中又如此渴望被爱，被关怀，所以他们宁愿选择结束生命。
在你身边的朋友、孩子、老人出现躁郁症状时，请一定要耐心对待，千万不要因为一时的情绪冲动而对他们造成更多刺激和伤害。
等到他们情绪平和时，再进行深入的沟通，让他们说出真实的感情需要。
躁郁症患者的自我调节
首先，要能意识到自己的状态是有问题的，影响了生理和心理健康，千万不要以躁郁为生活的常态，拿“脾气不好”“内向”“有个性”来掩饰自己的问题。
自觉、自省的态度，会是躁郁患者的良药，唯有自觉自省，才能不断启动内心的力量，发挥积极的作用，克服或缓解自己的情绪狂潮。要对自己有足够的耐心和包容，很多躁郁患者经常为自己的失态而无地自容，陷入更加悲观和消极的情绪中。
躁郁与狂躁不同，躁郁有暴躁和忧郁的两面，狂躁是单向的，就医之前，要明确自己的病状。
也有很多躁郁患者是生理原因造成的，这方面的情况不能自己胡乱吃药，最好去医院及时就诊，药物治疗配合愉快，积极的心情，会有助于恢复健康。
以下的几个小窍门帮助轻度躁郁的患者调节心态：
1.自控
自我控制并不是压抑自己的情绪，自我控制是要循序渐进，先让自己的情绪发泄出来，但是自己清楚地意识到发作的度，然后努力控制情绪，在失去控制之前尽量保持平静、舒缓的心态，延缓狂躁和抑郁发作的时间，加强对自己的控制能力，会让自己的精神状态慢慢改善，可以服从于理性的安排。自我控制切忌不能走极端，总是希望一下就跟正常人一样，会欲速则不达。
2.底限
设置一个心理底线，帮助自己与外界沟通，在别人接近这个心理底线之前尽快提醒自己不要激动，这个底限可以不断放宽，有些患者会苛求一些小事，让自己的情绪随之波动，非常容易被激怒，其实，可以考虑在一些方面慢慢放宽要求，不突破底限制，就不要轻易发作。
3.放松
让自己学会轻松，自然地跟人相处，不要总是紧张和戒备的状态，可以配合着听一些舒缓的音乐，做做深呼吸，或者到自然环境中去，让心怀打开，不要沉浸在个人情绪的痛苦折磨之中，当你身体完全放松下来，心态也会随之平静。
4.情感
跟家人和朋友们友好相处，认真倾听别人说的话，关心别人的生活和内心世界，形成愉快的交流。躁郁最先伤害的常常是自己的家人和朋友，谁离得比较近，谁就会成为发泄的对象，事实上，情感的滋养是我们人生的良药，学会爱自己，爱别人，多关爱身边的人，体谅他们，会帮助情绪恢复健康。
5.道歉
躁郁患者需要学会表达歉意，对那些被自己情绪伤害过的人开诚布公，不要在发脾气之后后悔，又放不下面子去跟对方和好，让本来很好的人际关系陷入僵局，要学会真诚地、发自内心地表达自己的感情，得到大家的谅解，好的人际关系就这样慢慢建立起来。
6.运动
让轻微的肢体运动帮助自己度过狂躁和忧郁期，可以慢跑、爬山、舞蹈，让精力集中在身体的活动上去，运动时思绪会自己调整，清空不愉快的感觉，运动也有利身体健康，值得坚持。
一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。（培根）
躁郁症是常见的心理疾病，调查显示，50%的诗人、38%的音乐家以及20%的画家有躁郁症。著名美国小说家海明威，晚年就是一位躁郁症患者，并因此自杀。艺术家的敏感心灵和过人天分，会让他们格外与世界不相容。他们的离去也对自己的家人，身外的世界，造成了莫大的损失。
所以，躁郁症患者，请给予自己的情绪足够的关注，不要错过治疗的好时机。
