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第20章 孕妈妈的生理变化与妊娠期保健(13)

据报道,在孕早期,夫妻之间经常争吵,孕妇情绪极度不安时,可引起胎儿兔唇等畸形。在孕晚期,如果夫妻感情不和,精神状态不好,则会增加胎动次数,影响胎儿的身心发育,而且孩子出生后往往烦躁不安,哭闹不止,睡眠差,消化功能不好,严重时甚至危及孩子的生命。据统计,感情不和的夫妻孕育的胎儿身心缺陷、神经质,而且这类儿童往往发育缓慢,胆小怯弱,生活能力差。为什么会出现这种情况呢?究其原因,不外乎母体与胎儿的信息传递。父母剧烈争吵时,母体受刺激后内分泌发生变化,随之分泌出一些有害激素,通过生理传递途径被胎儿接受。同时,母亲的盛怒可以导致血管收缩,血流加快、加强,其物理振动传到子宫也会殃及胎儿;而且争吵中父母的高声大气,无异于十分有害的噪声,会直接危害胎儿。父母口角频繁,对正在成长发育中的胎儿不能说不是一种灾难。

因此,妊娠期间,丈夫应承担更多的责任,处理好夫妻之间的一些矛盾,与妻子共同分担所承受的压力,也要注意行为举止,避免给妻子不良的刺激,以保证妻子的情绪与心理处于最佳状态,使妻子与胎儿进行最佳的信息沟通与情感交流。

夫妻双方应互相尊重,互相理解,耐心倾听对方的意见,理智地、心平气和地对待彼此间的分歧,以极大的爱心共同关注母腹中的小生命。

(3)母爱:母亲是否喜欢胎儿,对婴儿的心理有很大影响。

据报道,1972年在德国某医院出生了一个名叫克里斯蒂娜的健康婴儿。从出生开始,这个婴儿就一直拒不吮吸母亲的乳汁,医生让另外一位乳母去喂她,却见她迫不及待地大口吃起来。这种罕见的有悖于常情的举动,不禁使人愕然。经过调查分析,才发现这位母亲在怀孕时特别不想要这个孩子,只是在丈夫的恳求下才勉强把孩子生下来。可见,这个可怜的小女孩在胎儿时期就已感觉到了母亲的想法,所以出生后仍对母亲“心怀怨恨”。

一位教授调查了141位孕妇以及她们后来的新生儿,认为母亲对胎儿的态度在孩子出生后的心理上有很大影响。如果母亲无条件喜欢自己怀上的孩子,她们的子女在情感和体质上都很健康;如果母亲对怀孕抱一种消极态度,则生下的孩子性情忧郁,体质瘦弱;如果母亲对怀孕抱有矛盾心理,则孩子也会自然而然承袭这种心理;如果母亲对怀上的孩子态度冷淡,这类孩子一般也显得冷漠。祖国医学中也有“孕借母气以生,呼吸相通,喜怒相应,一有偏奇,即致子疾”的相似理论。

胎儿具有的能力远远超出人们的想像,母亲的情感和态度与胎儿都有难以分割的联系,亲子间在情感上的协调早在母体中就进行了。科学家曾把微型录音话筒放入子宫内测试,发现6个月的胎儿不仅可听到体内血液流声,对母亲的心音、胃肠蠕动、语声及外界音乐、噪声等都可“窃听”感知,而且还能对此作出情感反应。这些说明了胎儿是有意识能力的小生命,从6个月开始就已经过着有情感反应的生活,也能与母体进行情感的交流,胎儿与母亲的感情交流是客观存在的,胎儿也有喜怒,也会“记忆”,同时也向母亲发出各种信息,他也像已经出世的孩子一样,十分需要母爱。母子之间不但血脉相连,休戚相关,而且情感相通,心灵互应,母亲与胎儿在彼此传递着情感信息。

请你不要小看了您腹中的那个小生命,不要忽视了他也懂得您的情感。请多给他一些母爱和温暖吧。

(4)慈父育婴:父亲在胎教中的作用也是不可忽视的。慈父育婴已为愈来愈多的人所接受。

胎教一般多是针对母亲而言的,往往忽视了父亲的作用。实际上,胎教不仅是母亲的事,和父亲的关系也很大,父亲是母亲接触最多而又最亲密的人,父亲的一举一动,乃至情感态度,不仅影响到妻子,也影响到妻子腹中的胎儿。

在美国,至少有40%的大公司允许父亲可以请假育婴。一些育儿专家、女权运动者认为,男人应当负起更多的“哺育责任”。法国《快报》曾做过一次调查,有大约30%的年轻父亲,承担了过去是母亲的工作。他们很辛苦,但又很快活,半夜起床安抚啼哭的婴儿,为婴儿换尿布,并领略到人生的乐趣。公共场所抱婴儿的男子汉,可以说是司空见惯。不过,男子育婴的模范,恐怕要数瑞典。在这个国家里,丈夫起到了十分重要的作用,男人至少可享有半年的育婴假,生儿育女成了初为人父的男子的必修课。

①做好后勤工作:妇女在孕期需要大量营养。营养不足,后代不但体质差,而且胚胎细胞数目以及核酸的含量也比正常低,从而影响到胎儿出生后的智力。因此,做父亲的一定要千方百计地做好后勤工作,以保证母子身体健康。

丈夫要关心、体贴怀孕的妻子,挤出时间多陪陪妻子。除了帮助妻子主持家务,减轻体力劳动外,还要妥善安排好妻子的饮食,以保证营养物质的摄入。大多数孕妇有妊娠反应,丈夫应鼓励妻子克服恶心呕吐等反应,坚持进食,做到少吃多餐,饮食以避油腻、易消化为原则,尽量选富含蛋白质、糖类、维生素的食物,如牛奶、豆浆、蛋类、蔬菜、水果等。

孕妇腹部膨大,活动不便,操劳过度或激烈运动,会使胎儿躁动不安,甚至流产。做丈夫的要自觉地多分担家务事,不要让妻子做重活,要让她有充分的睡眠和休息。在乘汽车,逛商店时,要保护妻子,避免腹部直接受到冲撞和挤压。

②适当调节妻子的情绪:做丈夫的对妻子要保持良好的情绪。妻子怀孕后,增加了一份培育新生命的任务,无疑在她精神上、心理上、生理上、体力与体态上都将发生很大的变化。所以,丈夫应倍加关心爱护体贴妻子,让妻子多体会家庭的温暖,避免妻子有愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪的刺激,保证妻子能心情愉快,精力充沛地度过孕期。妻子心情不好时,丈夫应开导她,安慰她,切忌惹妻子生气。而经常陪妻子散步,听听音乐,不但使孕妇心情愉快,而且胎儿也十分惬意。尤其重要的是,丈夫千万不可流露出对胎儿性别的特别渴望,还要做好家人的工作,不要给妻子增加心理负担,以免妻子因担心胎儿性别不理想会受家人歧视而产生焦虑、担忧等不良情绪。

胎儿发育需要适宜的环境,也需要各种刺激和锻炼。胎儿除生理需要外,还需要一些与精神活动有关的刺激和锻炼。例如,丈夫可与妻子开开适度的玩笑,幽默风趣的话会使妻子的感情更丰富;陪妻子观看喜剧片;让妻子与久别的亲人重逢;陪妻子作短途旅游等。总之,让她的情绪出现短暂、适度、可喜的变化,为未出世的孩子提供丰富的精神刺激和锻炼。

强烈的噪声或振动,会引起胎儿的心跳加快和痉挛性胎动,因此,要保持环境的安静,光线要明亮柔和。在做噪声大、振动强的活动时,要尽量离妻子远些,以免吓着未出世的小宝贝。

③做点“自我牺牲”:母亲所患的任何一种疾病,对胎儿都是不利的,因此父亲要协助妻子做好保健。父亲得了传染病,也会通过母亲而危及胎儿。不论父母,在疾病流行季节,都要少去公共场所,丈夫一旦得了传染病,要与妻子隔离。

吸烟对胎儿危害极大,在烟雾缭绕的环境中生活的孕妇,吸入了大量的烟雾,其中尼古丁、一氧化碳等有害物质影响胎儿正常发育,容易造成胎儿畸形、智力低下、流产等。据国外调查资料说明,胎儿的畸形率,与父亲的吸烟量成正比。为了母亲和胎儿的健康,丈夫应当做点牺牲———少吸烟或不吸烟。

另一个值得注意的是:妊娠初期和后期,夫妻同房易引起流产、早产或阴道感染,对孕妇和胎儿均不利。由于妇女在妊娠期对性的要求多半不高,因而克制房事的主要责任在丈夫身上。

④激发妻子的爱子之情:丈夫除了让妻子多看一些能激发母子感情的书籍或影视片外,还要多与妻子谈谈胎儿的情况,如询问胎动,提醒妻子注意胎儿的各种反应;一起猜想孩子的小脸蛋是那么漂亮逗人,体形是那么健壮完美等。可别小看这些,要知道,这对增加母子生理心理上的联系,增进母子感情都是非常重要的,尤其是丈夫要引导妻子去爱护腹中孕育着的胎儿,切不可因妊娠反应、妊娠负担或因肚子大起来影响了外貌、体型,面部出现色素沉着,损害了自己的容颜等,就怨恨腹中胎儿。许多实验都证明,母亲对胎儿有着密切的心理联系,母亲对胎儿有任何厌恶情绪或产生流产的念头,都不利于胎儿的身心健康。

⑤协助妻子搞好胎教:丈夫应积极支持妻子为胎教而做的种种努力,并主动参与胎教,如陪着妻子一同与胎儿“玩耍”,每日播放几次柔和的音乐,对胎儿讲故事,描述您每天的工作及收获,让胎儿熟悉自己的父亲低沉而有力的声音,产生信赖感。

除此以外,还可以观看艺术表演,以提高艺术修养。同时,丈夫要鼓励妻子加强“专业”学习,特别是妊娠后期还可与胎儿一起学习,如看看儿童读物,读读外语。

孩子是夫妻爱情的结晶,胎教自然要双方共同承担。当你为即将做爸爸而欣喜的时候,切莫忘了胎教的责任。

2.抚摸胎教和踢肚、拍打游戏用手轻轻抚摸孕妇腹壁的胎儿部位,使胎儿感受并做出反应。可以促进胎儿的反应能力、运动神经发育。

妊娠后3个月左右,胎儿就有了触觉。开始当胎儿碰到子宫中的一些软组织,如子宫壁、脐带或胎盘时,会像胆小的兔子一样立即避开。但随着胎儿的逐渐长大,特别是到了孕中后期,胎儿变得胆大起来,不但不避开触摸,反而会对触摸做出一些反应。像有时当母亲抚摸腹壁时,胎儿会用脚踢作为回报。感觉到胎儿对你的响应,你一定更加乐意和他做这种游戏。

应选择在怀孕6个月以后,每天晚上胎动较频繁时进行。做法是孕妇全身放松,先用双手在腹部来回抚摸,并观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻,时间宜短,等过了几周,胎儿逐渐适应之时,就会做出一些积极反应,配合母亲做出踢脚等动作。孕妇这时轻轻拍打胎儿踢脚鼓出来的部位,比如有规律的轻拍2下,稍后等待胎儿的反应,胎儿可能会停顿一下然后再动起来,或躲开在其他部位换个地方踢肚,然后孕妇再去重新轻拍他2下。渐渐形成条件反射,当你用手轻轻拍胎儿时,胎儿会向着你拍的部位踢去,如果你拍的地方改变了,胎儿会向你改变的地方再踢,注意改拍的位置与原胎动的位置不要太远,每天进行2次,每次数分钟。母亲和胎儿相互配合,相互协作,乐趣无穷。一天两天不足以和胎儿建立起联系,需坚持长久地、有规律地去做,才能使胎儿领会到其中的含义,并积极地响应。

经过抚摸、拍打体操锻炼的胎儿出生后,动作发展敏捷灵活,如翻身、坐、爬、站、走以及动手能力都比未经过锻炼小孩发展的早一些,而且性格积极,体格健壮,手脚灵敏,动作协调,肌力较强。

但要注意,手法要轻柔,不可过于用力按压腹部,循序渐进,不可操之过急,每次时间以5~10分钟为宜。在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行,先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行。如果胎儿反应剧烈,就要立即停止抚摸。

3.对话胎教爸爸妈妈与胎儿的语言沟通。

很多研究都证实,母亲的声音会起一定的安抚作用,使胎儿获得感情、感觉上的满足。这也是对话胎教的基础。胎宝宝最喜欢听到爸爸妈妈的声音,经常听到爸爸妈妈声音,会使得父母与胎儿之间的关系更加密切,让他感受到父母对他的关爱,帮助孩子奠定开朗、活泼、热情的良好性格。

一般来说,与胎儿对话的内容是随意的,甚至可为胎儿取个小名,经常在抚摸他时隔着腹壁呼唤他的胎名,可以以轻柔的口吻问胎儿一些简单的问题,如“宝贝,你好吗”,“宝宝的小手在哪儿,为什么踢妈妈啊,刚才是手还是脚动的啊”,“宝宝现在饿了吗?我们要吃饭饭啦”,“宝宝喜欢这曲子吗”,“爸爸喜欢你”等。可以给宝宝讲故事、读儿歌、童谣等。这样既增进了母儿之间的感情交流,又监护了胎动。

与胎儿对话时,要选择在轻松愉快的环境中进行。与胎儿对话,能促进其出生以后的语言及智力方面的良好发育,对于胎儿的情感发育也有很大的好处。

4.音乐胎教音乐胎教是各种胎教方法中的首选措施,也是最好的方法之一。

运用音乐进行胎教是广大年轻父母们最常采用的一种胎教方法,给胎儿听优美的音乐对胎儿的智力开发具有积极的意义。孕16~20周的胎儿对音响无应答反应,孕21~32周的胎儿对音响有不同程度的应答反应。科学家研究指出:孕妇在妊娠中经常听有节奏的清新而愉快的乐曲能够刺激胎儿大脑皮质,对大脑边缘系统和脑干网状结构有直接影响,从而促进大脑细胞和感觉器官的发育。通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激,促使其神经元的轴突、树突及突触的发育。

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