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最好的健康给父母

作者:杨力
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,自得其乐、心平如镜,安稳睡眠、动静养生结合等方面部有全新的诠释。每章结束还附有平时读者和患者的来信。在注意营养平衡、控制生活节奏,保持和增进身体健康,讲究饮食习惯、保持劳逸结合,养生为主、重视食补、适当药补、辅以经络按摩,以使中老年人拥有一个健康、幸福、快乐的人生。用以指导中老年人如何适应中老年生活,本书分九章对中老年人的身体生理现状、心理、睡眠、疾病预防、经络、饮食,以及药物、动静、气候等方面的养生知识作了比较全面的分析和阐述

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第1章 前言(2020-02-22 22:18:04)

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