膳食营养与保健

每个女人都要掌握身体能量盛衰的规律、每个女人都要学会驱逐恶能量，让健康能量充盈体内、每个女人都要学会唤醒沉睡的心灵能量、叁涵养健康能量的女人，身心健康，青春不老，如花盛放。

本书内容包括：现代健康生活基本理念、健康基础知识、中老年人健康方案、男性健康方案、女性健康方案、公务员健康方案、有车族健康方案、防治高血压方案、心血管疾病的保健方案、穿衣方案、保健常识方案。

为了使广大睡眠亚健康者及睡眠患者充分认识失眠、预防失眠、积极自救，编者特意编写了此书。本书从理论联系实际出发，阐述了睡眠的基本常识、对抗失眠的常识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗失眠的简便方法，并对常见的失眠误区进行了科学的纠正。内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性。希望通过本书能使广大患者尽快摆脱失眠的困扰，早日康复。

头会说话？脸会说话？……手会说话？脚会说话？……太不可思议了，我们身体的各个器官都会说话。是的，我们的身体就像一台精密而复杂的机器，时刻不停地运转着，而身体的各个器官就像机器的零件，互相配合，协调运转。这些器官在运行的过程中，会不断地受到磨损，再加上人们生活方式的不科学 以及工作压力太大等都会导致这些器官提前衰老，从而导致身体可能出现这样或那样的问题。不过，当异常出现时，身体上的各个器官就会“警示”我们。可是，我们太忙了，也太懒了，这些小症状根本不能引起我们的注意。我们也不会拿这些小症状当回事儿，甚至自信满满地认为自己年轻，得病那是老头、老太太们的事儿，和自己无关，只要稍加休息。

本书旨在为您提供全套的长寿养生保健方案，帮助老年人树立正确的健康观念，同时协助老年人调整饮食、运动、心理、睡眠、进补、起居等各个方面的错误观念和行为，指导中老年朋友在建立正确的生活方式的同时，学会进行自我健康管理和疾病防治。

男人四十：梦想依然是个很鲜活的字眼，成功依然是个崭新的课题。男人四十：不要跟年轻人比体力.多动脑少动手，这才是做事的最高境界。男人四十：忙碌是一种充实.但不应成为生活的全部。男人四十：折腾事业，但不要折腾身体，善待自己.是对未来负责。男人四十：在激情中享受精彩，在平和中体味成功。

内容介绍《母亲·我的大学》是高尔基著名的自传体第三部曲，其余两部为《童年》《在人间》。《母亲·我的大学》作者描写了他青年时代的生活经历。从这个真实记述的教程中，我们可以看出青少年时代的高尔基对小市民习气的深恶痛绝，对自由的热烈追求，对美好生活的强烈向往，在社会底层与劳苦大众的直接接触，深入社会，接受革命者思想影响和如饥似渴地从书籍中汲取知识养料是他得以成长，从生活底层攀上文化高峰的重要条件。

在一片由人类、魔族、兽人、精灵、天使……等十二个种族构成的大陆里，流传着十二种不同的力量，人们畏惧其强大的力量，称其为不详之力，拥有着力量的人为不祥之人……

杀手佣兵会的会长古武世家的少主北月穿越到云起大陆东阾国北府七小姐北暮的身上。废物？炼丹炼药不在话下，魔武双修收服神宠，妖孽美男任我挑选，一袭白裙踏遍天下！谁敢说老娘是废物老娘把你掐死！

不知所然地，情之所至。遇见你，就像你遇见我一样幸运，不是吗。

不打不相识，相识才相爱。书中既有刀剑相对，武功斗智，也有儿女情长，男女缘分。一个不懂世事，正气凛然。一个古灵精怪，嫉恶如仇。走江湖，灭诸魔，历尽艰辛万苦，二人终于情满江湖。旷古神功：空前绝后，登峰造极，令人匪夷所思。各种剑法：变化万千，令人防不胜防。各种掌法：凶悍无比，令人无从招架。各种刀法：诡异无比，令人望尘莫及。龙吟皇城：极端恐怖的杀手组织，高手如云。武林七圣：传说中侠义的化身，来去无踪。九大门派：为达目的，明争暗斗。四大世家、三大使毒帮派，奇人异士，尽在其中。本书是本人第一部作品，希望大家能喜欢，给予推荐和收藏。多给小女人一些支持，谢谢各位，小女人拜谢各位读者。

蓝色妖姬爱上紫罗兰的作品，大力推荐《圣皇尊后》，

莫名其妙的穿越到仙侠世界。来到一个名叫大荒的地方，在这里妖魔纵横，充满着厮杀，无边无际，传闻每千年只有三个人带着无上宝藏，才能走出荒古之中，进入广阔的大千世界。携带兑换空间，掌握超级合成器，且看少年萧云如何在这乱世之中活下去。战八荒，斗九天，下九幽，与龙共舞，与凤翱翔。————超级合成器，根据一定数量同等物品，可进行合成，合成之后下品变中品，中品变上品，上品变极品。兑换空间，可兑换世间一切物品，只需相应兑换点！

雪和棉，均是一样地纯白，当相拥在一起时，甚至是一样地冰冷，那你我，因何不同？

家庭混乱的初夏，来自星星的你们，还有那花痴的苏筱筱…谢谢你给我实现的愿望，但能不能别再明天说我爱你…或者在街角或者又在下一个转角的路口我还能碰到你…