做自己的排毒医生

《黄帝内经(家庭健康生活)》主要分为二十四章，分别讲述了养生之道。

健康，是一个名词，饱含着酸甜苦辣；健康是一个高地，需要我们交付关注去攀登、去占领!人生不售回程票，不要在得到的时候不知道珍惜，更不要在失去之后才捶胸跺足，话已至此，如何才能在自我经营中战胜顽疾、夺取健康的高地，领取属于自己的健康护照呢？这之中，人类的教训是惨痛的，为了纪念我们付出的代价，10月10日被确定为世界镇痛日，据统计，我国至少有1亿以上的疼痛患者，大约30％的成年人患者有慢性疼痛，每三个门诊就诊病人就有2个是伴有各种疼痛病症或症状的人，疼痛到底有什么危害，由什么引起，又如何治疗和防治呢?

随着人类社会的进步与发展，人们对营养与健康的要求越来越高，每个人都更加关心自己和亲人的身体，希望能够健康和长寿。健康和长寿有多种条件，营养是物质基础，注重营养对每个人来说是“终身大事”，对每个国家来说是民族昌盛、国家富强的重要条件。因而，营养已成为当今国际上的一个热门话题，人们的实际营养和健康水平，已成为评价社会文明进步的重要标志。我们知道营养从日常的食物中摄取，因此，我们在日常饮食中应该进行科学的搭配和供给，才能吃的健康，吃的科学、吃的营养，吃的长寿。

本书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍本疾病基础和营养康复知识，尤以数十道配餐，为读者提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

药师佛，藏语音“桑给眉拉”，曾经发了十二誓愿，希望解除众生的一切病痛。绵延至今，藏医学已经有两千多年的历史，它融合了古印度、古希腊、古波斯、古中国和古阿拉伯医学的精华而自成体系，见解独到。本书既辑录了藏医从饮食、起居上调理身体的方法，又介绍了密宗修习之道，还有稀有珍贵的藏药奇方，为您破解藏医养生的密码。

这是我在上海奋斗的故事。一个曾经生活的失败者，硬是靠着自己仅有的一点机会和勇气在上海闯荡，但愿我的故事能够为你的生活带来一点灵感。

她是人尽皆知的废物怪物，人人避之唯恐不及。他是首屈一指的少年天才，胡搅蛮缠赖在她身边。她闯祸，他兜着。她任性，他惯着。她受伤，他护着。她难过，他宠着。她让他滚得远远的，他乖乖滚了一圈站在她身后。如果她不回头，这就是离她最远却能第一时间保护她的地方。【书友群：140292225】

少年李天玄女朋友赵倩爱上兄弟古天辉，他不能接受现实从此隐没山林……

一个可恶的神棍出现在我生活中，从此我的生活改变了......

一段儿时光景，一场三人无师，错落的时光碎影，繁杂的拼凑幻真幻梦的虚空。通往红色辛荛路的远古引路飞鸢灯，红光闪闪，路上无途。

靖康，风云变幻，狼烟四起。多少汉人耻辱的血泪。起雄兵，驱胡虏，一人之力手擎长天。挽住汉室河山不倒。种家，折家，杨家，中兴四将，六贼，恩怨情仇何时休。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

她，生来背负血色彼岸的诅咒，父母为保她性命牺牲。十年后，曾经单纯的少女变得残忍嗜血。她回来报仇，却遇上了他。为了弄清身份，她再次离开。归来后，本想和他安逸地过生活，可他早已不是当初的他...

什么啊？她第一次遇见他，就被夺去了初吻，再遇他又被他当着全校人的面前吻了她，让她成为全校女生的公敌。靠！她韩洛雪简直就是上辈子欠他的！！！他陌萧漓全球首富的独生子，自从遇见韩洛雪，他引以为豪的自制力全败给了她。随着陌萧漓一步步逼近，韩洛雪只得往后退：“你…你别乱来啊，我叫啦！”“放心，不乱来，我们好好来”陌萧漓勾起邪魅的嘴角，挑起韩洛雪的下巴……

向洁捷冷漠的企业总裁，却有个十八九岁的未婚夫，除了要保住未婚夫霍凌南的家业，还要教这个小孩子成长，到底是老婆还是老妈？人家小孩还不乐意？向洁捷看着他们两个的姿势，气息终于有点乱“你快放开，你不是说我是老大姐吗，我年纪这么大你还愿意抱，我看你心里变态吧！”霍凌南听了这话放开了向洁捷，笑了”我靠，这么远也听得见。还真不是个正常人，大姐，你自己在这玩吧，老子不奉陪了。“