现代人家常菜

番茄经避烹调，能释放出较多番茄红素，生食则能摄取丰富的维生素C，多摄取维生素C能够促进骨胶原的形成，有助于迅速恢复伤口。番茄含有的维生素A是脂溶性维生素。在胃中有油脂的情况下才能更好地消化吸收，所以食用肉类后食用番茄、橙子等，能提升身体吸收维生素A的效率。番茄中的柠檬酸可以中和肉类的油腻感，所以，在炖煮红烧牛肉时。加入番茄会特别美味。

一首《辣妹子》传唱三江，也唱出了湘菜的特点——辣。湘菜，是中国历史悠久的一个地方风味菜。是汉族饮食文化八大菜系之一。湘菜历史悠久，早在汉朝就已经形成菜系。湘菜历来重视原料互相搭配，滋味互相渗透。湘菜调味尤重酸辣。用酸泡菜作调料，佐以辣椒烹制出来的菜肴，开胃爽口，深受青睐，成为独具特色的地方饮食习俗。本书精选了白辣椒炒腊肉、脆笋炒肉丝、干煸四季豆、宁乡花猪肉、猪血焖鸡杂、孜然牛肉等好吃的湘菜。本书内容丰富，简明易学，不仅适合广大家庭阅读使用，同时对餐饮业经营者及专业厨师也有极高的参考价值。

《快捷厨艺丛书》精选了不同快捷烹饪技法做出来的1000种美食，包含1000多种营养功效知识及小贴士，读者既能学到做美食的基本技法，又能了解相关的营养知识，照本习读，新手亦能快速做出郁香昧美的美食来。

《营养煲汤精华》为您介绍的是家常汤系。无汤不上席、无汤不成宴，国人嗜汤由来已久，而喝汤的习惯更是千百年养成的。一碗美味的汤煲，不仅要享受其鲜美的味道，更要注重对营养汤煲中各种清润滋补精髓的吸收。不论季节、不论老幼，一碗好汤总是会带来全身的舒爽。不管是香浓醇美的浓香肉汤，还是鲜美清淡的清新蔬果汤，亦或是鲜香爽口的海鲜汤，都是餐桌上一道靓丽的风景线。一碗好汤，保全家健康。

吃人的嘴短，拿人的手软。这些年，我吃二毛的太多了，腊猪头、牦牛肉、卤水大肠、粉蒸肉——这些来自人间来自民间的食材，在二毛的手中推陈出新翻云覆雨，化作一个又一个夜晚的美好滋味。可惜，美味太美，美酒太浓，此中有真义，欲辨已忘言。

反正就是讲三只，对就是写三只，不好的地方家人和读者加我QQ号：2936984065问题答案是：很多，反正都是帅哥，加tfboys之恋锁风云读者群，群号码：564423284

一次意外让张扬拥有了改变命运的机会。突破后天成就先天之境，从此之后一发不可收拾，与天夺命，破天登神，成为不朽。

当天空落幕，这个世界已经不再是那个世界。日月双华，充满了血色。抬起头，日月同辉的血色，它温和的向你开口——欢迎来到日月轨迹的交汇处……

月黑风高时，杀人放火夜。喻沁漪，专注坑人十三年，最后竟然把自己给坑死了，这难道就是坑人的新境界？操，老天，不带这么玩的。不过，索性她人品太好，被自己坑死后竟然穿越了！这是要让我再次走上人生巅峰的机遇啊！

她一朝穿越，身负灭门惨案，女扮男装，只求报仇护家人。他因不祥传言，男扮女装，只愿活命保父亲。后去和亲，徒弟变相公，亲上加亲！从此，他上得厅堂，下得厨房，秒杀妖鬼，甜宠萌徒。这么高能又妖孽的师父，你们也想要？不好意思，本王娶了！

一个百年贵族之家，却陷入到一个恐怖的诅咒之中。继查尔斯·巴斯克维尔爵士惨死在达特沼地后，猎犬的诅咒又缠上了他的继承人亨利·巴斯克维尔。造成这些悲剧的到底是超自然的力量，还是险恶的人心？福尔摩斯和华生开始了他们侦探生涯中最惊心动魄的一案……

你赢，我陪你君临天下，你输，我陪你浪迹天涯前世忆，不可灭，今生情，再重来。

本书是以塑造人物的类型群像见长的，其中腾冲籍的国老李根源、老县长张问德、绅士杨筱山、医学博士张德辉、女学生徐秀红、傈僳族英雄余子然和余子厚兄弟、游击司令梁正中以及后来加入腾冲籍的外籍战士张仁勇、仁二林……这一系列的人物是腾冲人民的优秀代表，也最为生动、感人。他们虽然是有名有姓的个体，但在作者的心中，他们都是“腾冲人”，即腾冲人的英雄群像的一个组成部分。

应该很好看。主人公：幽凌翔。几千世界，不知自己是何人。踏平世界之巅。得天地玄神之传，有今世之记忆。赢得世人所知。永流传。“天下沉浮，舍我其谁。”

一年，某女醉酒。逃离现场，七年后，带回了两个小包子，遇上某男，会擦出什么样的火花呢？