健康就这么简单：现代人不生病的智慧

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以秋季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

本书内容包括：为什么你吃得不健康、五大营养素构成生命的基础、维持生命的营养物质——维生素、小元素里有大健康、向食物要健康等十章。

本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法，并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理，同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议，厘清糖尿病患者心中常见的误区，解答糖尿病患者心中最大的疑惑。对糖尿病多了解一点，糖尿病便会离我们更远一点。希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病，做到心中有数，使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。"

何永恒，男，汉族，1964年出生，湖南汉寿县人。主任医师、全国肛肠学会常务理事。经全国统考，八年苦读，以优异的成绩从湖南中医学院毕业以后，即留院工作。先到医教(科教)科，后转肛肠科。以临床为主(师承贺执茂、谢力子)，教学、科研同飞；以肛肠科为主，临床各科兼顾：以中医肛肠科为主，西医腹部外科(师承莫胜川、陈焰光)并行。从1995年起至2000年止，在湖南中医学院第二附属医院担任肛肠科主任。

本书系统介绍了各类养老形式的优缺点、基本知识、概念，本书共12章，第一章老有所养、第二章居家养老、第三章社区养老、第四章机构养老方式、第六章安全保险管理、第七章饮食起居管理、第八章文化生活管理、第九章护理服务管理、第十章医疗保健管理、第十一章咨询关怀管理、第十二章家庭联络管理。

纪元，都会有开始和结束。一场试炼，必死的结局，为争得生的希望而努力。我不入地狱，谁入地狱？开，这是惊吓。再开，这是噩梦。呃，别手抖，你还开不开……

重要的事情放在最前面:本文双处1V1甜蜜宠爱无限。险被亲生父亲强暴，逃出虎口，又被渣男友出卖。秋茗伊感觉已经没有什么事情可以打击到她的了。再相信所谓的感情她就是傻瓜。身体受药物控制，本想将那个男人就地正法，意料之外，这个“司机”竟然是个正人君子。本以为从此就是陌路人，可是他厚着脸皮赖到她租住的公寓又是怎么回事？负责？好吧，看在他又会煮饭又会洗衣服还会做家务的面子上，就好心收留他吧。如果再让她接触到感情，就绝对不允许背叛。同样的事情上，失败一次是无知，失败两次就是愚蠢。神秘总裁隐藏身份，要如何攻占霸道，偏激，多疑女主的心呢？

少年叶晨遭遇家族惨变，一夜之间头发皆白，由普通少年成为冷酷修罗无天（吴天）。看冷酷少年爱恨情仇，以剑阐道，剑所向苍穹破！！

人脉资源是一种潜在的无形资产，是一条潜在的财脉。表面看来，它不是直接的财富，可没有它，就很难获得财富。即使你拥有很扎实的专业知识，而且是个彬彬有礼的君子，还具有雄辨的口才，也不一定能够成功地促成一次商谈。但如果有一位关键人物协助你，那么你的出击一定会完美无缺，百发百中！两百年前，胡雪岩因为擅于经营人脉，而得以从一个倒夜壶的小差，翻身成为清朝的红顶商人。三百年后的今天，检视商界成功人物的成长轨迹，也都因为拥有一本雄厚的“人脉存折”，才有之后辉煌的“成就存折”。

英雄联盟的洛瓦兰大陆，被制造人类的想象空间（无限流空间）的银源先驱（主神）复制，完美地在真实宇宙中呈现出英雄乱世的世界。沙漠皇帝阿兹尔，背负着复兴恕瑞玛的使命，在沉睡了千百年后苏醒，接受太阳之力完成飞升成为神明，将给洛瓦兰大陆带来怎样的变化。集结恕瑞玛的史诗英雄，远古的飞升者，披着龙甲的犰狳，美貌的雇佣杀手，能够移山填海的勇者，守卫帝国的蝎子，流泪千年的活尸……阿兹尔发誓带领恕瑞玛走向鼎盛，让全世界的人知道恕瑞玛的皇帝回来了！（YS001）

明明只是一条狗，可他却活成了盖世英雄！狗爷扛着大夏龙雀刀，一口浓痰就吐在了岛国阴阳师的脸上！”杂鱼，TMD吃了熊粪豹子屎了，敢来爷爷的地盘上搞事请？你也不去打听打听，上次你家主子的妇联来我们这耀武扬威，钢铁侠的面具现在还被我外甥当尿壶呢！你再去问问，那绿皮怪的菊花还疼不疼!“听好了：“九州大地，非请莫入！犯我者，虽远必诛！“

一个是传说又不是传说的传说，它，是真的吗？为什么那些东西老是出现在我的生活中？是什么在守护着我？我又有什么不同？石人底下到底是什么？一段埋藏千年的秘密将我这个普普通通的大学生带出了我原本普通的生活。我不得不去挖掘它，因为它的边缘，是我的家。

这是本人对韩娱的一点幻想，这是一个属于韩国娱乐圈的故事。一个不良少年，从一个广告代言开始，混迹在娱乐圈，一步一步走向巅峰。由于作者的个人原因，本书不会出现过于深奥复杂的情节，总体来说是爽文。这是一本慢热型的韩娱，各位需要慢慢养肥。第一次尝试写小说，希望大家多多支持。PS：本书确定为多女主，但绝不是水晶宫和大仲马。《飓风韩流》QQ群：60549960

前世身为特工的她被渣男所害，跳下悬崖。老天开眼，让她重生在另一俱身体里。她回到渣男所在的学校，步步紧逼，不料半路闯入一个腹黑妖孽的男子，将她吃干抹净……让她不仅得斗渣男还得防他。看男女主一起携手打遍校园……

小人物魂穿南宋末年，生逢乱世，不甘沦为奴隶受尽欺压，过着朝不保夕的日子，为生存拼命挣扎，逐渐壮大，驱逐蒙元，重铸中华文明。