登陆注册
6312300000067

第67章 冠心病患者饮食要多样化

冠心病患者在营养方面的特殊要求是:低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、低盐和高蛋白质、高维生素,以及适量的微量元素。要达到上述合理营养的要求,就应该提倡荤素混食、粮蔬混食、粗细混食和经常“调换花样”,不要“偏食”。过去,素有“食不厌精”之说,用现代医学的观点来看,这是不科学的。应提倡“食不厌杂”,越杂越好。不妨以日本的情况为例来看“食不厌杂”的积极意义。战后的日本国民生活渐趋欧化,以吃五谷杂粮为耻,以高精食品为荣,结果造成普遍营养失调,引起各种疾病,尤其是心血管疾病的急剧上升。这一严酷的现实迫使日本国民不得不重新评价他们的生活方式。另据资料表明,欧美国家心血管疾病的发病率比我国高得多,其重要原因之一就是他们的食物构成和生活习惯与我们大不相同。

这里特别应该强调指出的是,主食中要多食用五谷杂粮。因为大米、面粉中含有大量的蛋白质、糖、维生素、矿物质等,还有丰富的维生素E,对冠心病患者是有利的。几种食物混合食用,由于各种食物蛋白质中的氨基酸混在一起,因此可以取长补短,其生理价值就越高。我国北方食用的杂合面,是几种粮食混合而成的,它对促进人体的营养具有很大的实际意义,其价值已被营养学家们的试验所证实。对于患有冠心病的人来说,经常食用这种食物,无疑是有益无害的。

“食不厌杂”不能与不讲究营养混为一谈,其实质在于合理营养,即要求饮食中基本营养素的比例要合理,所必需的物质含量要充足。以这一原则为指导调配的饮食,称为“平衡膳食”,是冠心病患者的理想食谱。

同类推荐
  • 做自己的排毒医生

    做自己的排毒医生

    本书共10章,包括:排毒先识毒、职场排毒、生活排毒、饮食排毒、运动排毒、对症排毒、精神排毒、传统排毒等。
  • 我是小医生:日常自救行为大全

    我是小医生:日常自救行为大全

    我们生活的世界是一个充满未知数的世界,生活中的危险无处不在。青少年是祖国的未来和希望,安全知识教育对于他们非常重要。通过安全知识教育,使广大青少年树立安全意识,了解安全常识,学会自我保护,提高应变能力,尽可能减少和杜绝各种意外伤害事故的发生。
  • 早泄的药膳疗法

    早泄的药膳疗法

    本书以介绍药膳为主,对某些临床效果确切的食疗方也一并收入,是处于水深火热中广大男性的福星,是家庭和睦,妻子颜开的必备精品。
  • 五谷杂粮安全吃

    五谷杂粮安全吃

    本书详解了22种五谷杂粮的性味、营养功效、营养成分、安全食用、食物宜忌、烹调方法以及养生保健作用。
  • 百病早知道

    百病早知道

    本书上篇广泛收集古今中外有关片兆与疾病的相关资料,结合临床实践,经科学整理、分析、研究,对发明,眼、鼻、人中、唇、舌、耳、脸、头、胸、腹、脐、四肢、手、足、甲、皮肤、皮纹、血液、大便、小便、法液、痰液、呕吐物、月经及带下的异常征兆进行全面、系统的论述,详细地列出可能患上的各种疾病,让您很容易从身体的征兆来诊断自己是否已患上某种疾病,以便达到早发现、早治疗、早康复的目的。下篇主要的是由疾病查验征兆,当代怀疑自己患上了某种疾病时,可在这里查验征兆,印证是否患上此病,以便及早就医,以免造成终身憾事,上下篇相结合,能更确切地判断出您的健康状况。
热门推荐
  • 黄庭内景五藏六府图

    黄庭内景五藏六府图

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 福星小子之我叫三宅勇

    福星小子之我叫三宅勇

    为了内心中的经典而写的涂鸦之作,只是为了纪念福星里的点点滴滴
  • 你一直都在我身边

    你一直都在我身边

    她和他相识到相遇再到相知,五年的时间,把他深深地刻在她的青春里。在她眼中,他阳光,却也傻得纯粹。这本书只为了记录我们每个人最熟悉的那份时光。喜欢一个人的时间是模糊的,看上一个人的时间或许只用站在教室门口的二十分钟,足矣。
  • 最受北大学生欢迎的88个人生哲理

    最受北大学生欢迎的88个人生哲理

    本书通过一些浅显的文字和通俗的小故事来讲述百年北大教导学子掌握本领、开拓人生、提升境界所必须的人生哲理,给大家带来感悟和启发,让曾经灰暗抑郁的心灵得到阳光的照耀,从中找到一份平和与踏实,在绚丽多彩的人生中搭起一座直通成功的云梯。就算我们没有考入北大的天赋,也将从本书丰富的人生哲理中获益非浅。
  • 复活,只为再一次的统治

    复活,只为再一次的统治

    传说,有一家人偶玩具制作厂的玩具不一样传说,人偶玩具厂是拆也拆不掉的传说,人偶玩具厂是从很久很久之前就有的,谁也记不得了传说,一名暴君死后,人偶玩具厂推出了新的人偶玩具送给了暴君的公主传说,没有人见过人偶玩具厂进材料,也没有任何人见过人偶玩具厂的老总传说,告诉别人传说的都会失踪,警方也无能无力告诉了你们,我会失踪吗?不过,这一切都指着什么?
  • 物怪

    物怪

    如果有地方闹鬼,有人中了邪,你会躲的远远的,可有的人挤破头都想去那。如果有一棵妖树,路过那里的人都奇怪的消失了,你或许很好奇,可绝不会冒然去那,又很想从别人那里打听它的消息。那个“别人”,就是这两个道士。两个道士,一个为了赚钱,一个为了自己的修行:探寻“怪”的真相,即是他这道门的修行。“世间的事并非表面看上去那样。”修行的道士常这么说。“要是红运当头、阖家美满的,您走您的路,贫道管不着;要是常年惊悸、恶梦缠身、空屋有人言、无风门自开、老人迷糊尿频、小孩爱哭打人、老鼠娶亲黄鼠狼拜年、夜里屋顶飞瓦片墙头有人哭、诸事不顺邻里不安的,都过来听贫道一言。”爱赚钱的道士常这么说。家里出怪事了?快找他们吧。
  • 因为不能放你

    因为不能放你

    大学时,一见钟情,两情相悦,甜蜜恋爱。毕业时,意外事故,墨尘说“三年后我会让伊人再次喜欢上我的”三年后,再次相遇,墨尘会把握住机会吗…………
  • 济公全传

    济公全传

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 玩转时空

    玩转时空

    笑看古今,谁与张狂。文武双全,谁与争锋。哥叫陆阳,女人见了心开花,男人见了都恨不得变女的。当你境界达到一个高度时什么时间都不是问题,看千年前的侠侣到今世又有何做为。高权贵族巴结,美女白领贴身…………等等。让我们一起笑傲天下……
  • 民间道士

    民间道士

    我天生双盘,注定一生不平凡。遇上诡异的车祸,离奇的死亡。鬼婴的纠缠,七月半鬼节的索命。这一切的背后竟然····他终于来了····