健康来自衣食住行

《你不可不知的100个足部保健妙法》告诉你百味人生，百趣百题。足部犹如人体的一个微缩景观，完整地联系着全身各个脏腑器官。足部保健妙法可以防治各种疾病，促进全身健康。

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。

《食疗本草》为唐代孟诜所著，后经张鼎补充而成，是具影响的食物疗法专著之一。享年93岁的孟诜曾师从药王孙思邈学习，精通医药、养生之术，其长寿与精通食疗等养生方法不无关系。为了使这部食疗经典更好地服务于大众，使其精华内容能够在大众的日常生活中得以应用，我们选取了其中目前常用的药食同源中药条文和食物条文进行注释、翻译，配合精美的实物图片，并结合现代的医学和营养学知识对其进行评述。

健康长寿，几乎是每个人的期盼，而年轻的人们，大多过早离去和被病痛折磨，健康的生命远远少于预期，其中健康至关重要，关系着人的成长，左右着人的生命，没有了健康，就算再有钱，再有权也换不来一个好的身体。本书精选了日常生活中青少年健康保健的奥秘和知识，力图打开那知悉不多的密码，让每个青少年都健康成长。

本书内容分为三个部份。第一部分介绍了“夜猫子”的生活特点；第二部分介绍“夜猫子”生活会带来哪些疾病；第三部分介绍一些简便的方法以改善“夜猫子”的生活品质。本书图文并茂，文风轻松，适于各类人士阅读。

”你在看什么“”未来“”未来有什么“”对今日的愧恨，所以对不起，为了未来，你去死吧“

“我们自风中相遇，又归于风中去，这一世我只能陪你走到这里，期待我们下一世的相遇”我总是在梦里听到这句话，我是一个卖早点的，可我们这早点卖的老不好，因为我们这没有一个正常人。

曾经的SSS级杀手，代号“笑面狐”，因为被自己的未婚夫陷害，成了被人封印万年的九尾妖狐，顶替了夏熏家的痴傻废柴萝莉夏熏嫣然。她“假呆萌”“真腹黑，毒舌”以呆萌的外表为假面，实质内心腹黑毒舌。外加多个身份，俗称“技多不压身”嘛~但，这个不遵守规矩的妖孽是肿么回事？！某妖孽：“娘子，你该嫁人了。”说着就要抱过去。“滚走，不是15岁才嫁人吗？！我才11呢！滚吧你就！！”哼，我是帝君，那规矩想改就改！！“”有本事你就改啊！改了我就去嫁给皇帝当妃子！！~“”不行不行，娘子，你不能嫁给他！！“”哼“

天上有日月，世间无二书。一本名剑谱，道尽江湖事。

灭门惨案的幕后黑手究竟是谁？神秘的血神教又来自于何方？混迹赌场的颓废少年如何手刃仇人，完成复仇，又是如何成为屠神弑仙的破狱冥帝？一切尽在《破狱冥帝》。

人人心中都充满着魔障，是热情，也是愤怒，能创造，也可能毁灭……或许，你的身边就有一只魔障兽也说不定……

新手一枚，看中二的主角如何用自己的中二在不同位面来应付各种各样的魔王，萌妹纸。

族人暗害，经脉断裂，人人笑我废人之躯。天生异象，神秘莫测，武帝神魂谁与争锋！齐天宝典，无上神功，踏遍两界血洗山河。一代武帝再崛起，命齐天，破武圣！

穿越火线之我的世界：我是S.W.A.T特警部队的中尉斯沃特，我的队伍总共67个人，6名军官带领6支小队，而我就是队长。这里，我给你们讲述穿越火线之我的世界为何而战！

本丛书筛选内容主要遵循以下原则要求：（1）坚持批判继承思想，取其精华、去其糟粕。既不全盘肯定，也不全盘否定。坚持抽象继承、演绎发展、立足当代、为我所用。（2）坚持系统整体的原则。注意各历史时期分布；注意各民族的进步人物；注意各层面人物；注意人物各侧面。做到：竖看历史五千年，纵向成条线；横看美德重实践，横向不漏面。（3）坚持古为今用，为我所用原则。在发掘美德资源时，特别挖掘古代人物故事、言论，注重寻找挖掘各阶层、各民族的传统公德、通德、同德；注重人民性、民主性、进步性、发展性、普遍性、抽象性，不求全古代，不求全个体。