第274章 按摩疗法神奇缓解痛经

《大众体育锻炼与日常生活保健读本》，由甘肃人民出版社出版，书中讲解了生活运动中会遇到的各种各样的问题。

只有注重自己身体的每一个细节，才能展现健康女性的魅力。本书的宗旨是让你懂得如何呵护自己的形象，成为自己的美容专家。书中介绍了简便易行的运动、按摩、香熏、祛斑、美发、美甲、抗皱、饮食调理等方方面面的美容小知识，让你走出美容误区，焕发动人光彩。编者在本书中收录了数十种美容菜谱、汤谱、酒谱、药谱等，可以帮你在很短的时间内了解有关美容的多种食疗方法。但是因每个人的体质和生活方式不同，所以读者在进行食物美容前一定要清楚地了解自己的身体状况，对症下药，不要盲目地进行美容。

你知道身上有多少毒素吗？空气、土壤、水和食物中的毒素，在体内不断地沉积，若不及时排除出来，健康就要拉警报了。 排毒是一种全面维护身体健康与平衡的健康观念。它能有效预防疾病，净化身心，帮助体内排除各种毒素，让营养素健康地循环运作，减少脂肪囤积，消灭有害细菌，活化身体机能，减缓老化。 本书着重从饮食、运动、按摩、精神等方面，全面讲解各种自然排毒的原理和方法，并附有大量的“排毒小提示”，告知各种注意事项、禁忌和专家提醒等要点，内容生动活泼，注重实用性。 如果你想在生活中用最自然、最有效的方式来保持健康，那么请跟随本书开始你的健康排毒之旅吧。

这是第一本全方位塑身的美丽书，是真正为你量身定做的塑身教程!全方位美女塑身教材，效果立现，轻松打造魔鬼般的身段！给自己青春永驻的身材，让外在美为內在美加分，从此，魅力无限，幸运无限！哪个女孩不想拥有标准线条——本书通过穴位按摩的基本知识、穴位按摩科学瘦身、运动与瘦身、体操与瘦身、美少妇的瘦身法则等，介绍了科学的塑身方法，解决让人引以为荣的线条荚，让你的身材从此与众不同。身材真的是非常重要的“社交工具”，不仅工作职场如此，人际关系、异性交往，给人的第一印象，身材首当其冲，若不是天生丽质的关人胚子，可能就要好好地塑身。但时下流行的塑身风潮，也并非每个人经济上都可以负担得起!塑身运动的时代来临了!

本书分为九部分：概述、治疗保健、饮食保健、运动保健、日常生活起居保健、预防保健、心理保健、护理保健、婚育性生活保健。

天道有缺，补其不足，洪荒后世，天道有圣无苍天。

韩青宇大学期间找了很多工作都觉得很无聊，心灰意冷之中，打算醉生梦死，自甘堕落，没想到网络抽奖中了一个游戏头盔，戴上头盔的瞬间，他好像找到了一件有意思的事……

这个男人真是妖孽啊；可是他为什么会在我的床上呢？难道我在做梦还没有醒吗？真希望永远不要醒啊………………看见她这样看自己，不知怎么心里很高兴，可是她不是应该吓到吗？怎么还这样看自己呢？

她，21世纪的金牌特工，阴差阳错，灵魂异转，穿越到了昭阳国人尽皆知的第一废材身上。一朝回归，她是十系天才，九天凤女，紫嫣神女，主神级丹药，主神级仙器，一抓一把，她是这里永恒的记录。白莲婊上门求安慰，她一脚踹飞。便宜老爹耍心机，阴谋诡计玩到他停不下来……他，昭阳国第一美男，绝世元素天才，是无数春闺女子的梦中情人，偏偏对废材庶女情有独钟，天涯海角，死缠烂打。“夫人，为夫发现一个新的修炼方法。”“什么？”“双修，既增长修为，又解了为夫的相思苦。”“呵呵，永远有多远，你就给本座滚多远。”“夫人，总不能让为夫憋死啊！”“憋死就憋死吧，大不了本座再找一个。”“嗤~全天下还有为夫这般完美的男子吗？”“……”

男孩六岁那年和出生百天的女孩定下亲事，互赠了金锁。女孩两岁时父母双亡寄养在舅舅家从此音讯全无。约定的二十年期限已过，女孩仍未出现。已过而立之年的男孩金锁封心，一心守候女孩的到来。心缘牵情，女孩带着金锁踏上了漫漫寻找征程。

本人在不同时期所写的短篇小说汇总

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

星神末纪，人类对力量向往的世界，山河破碎，星辰陨灭，万千生灵涂炭，这到底是强者眼中对力量运用的艺术，强者的姿态，还是弱者眼中的残酷。杀戮，缺失感情，木偶，力量重于情义，这样定义的世界。紫枫一个被父母当做家畜蓄养的小子，被父母当做物品与妹妹一同卖给星士宗门，却因没有无法视星，被遣回家中，被父母厌恶，眼中被黑暗笼罩的少年。却被荒古末神选中，一步一步踏上星界巅峰，星辰震动，天道俯首。踏出衍纪英雄古殿，紫枫：“我为星帝，世界必将重置，我要绝断这星宙。”

每个人都有青春，阿力的青春可能就是你们的青春，一部反应作者真实青春的作品。

原本过着平静的日子，得知被家族抛弃，待我归来，杀尽天下欺我者辱我者将这世间万物踩在脚下并会成为天下独一无二的强者，吃尽天下美食，赏尽天下美人，找到一生所恋。